Problemas intestinais, como gases, inchaço, prisão de ventre e sensação de peso atingem duas em cada três mulheres, segundo pesquisa feita pela Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG).

Mas há um jeito saboroso e fácil de combater esses problemas: consumir ameixa. Com um alto teor de fibras, a ameixa possui sorbitrol, um tipo de açúcar que estimula o trabalho intestinal, aliviando a sensação de intestino preso.

Nutricionistas recomendam a ingestão da fruta três vezes por semana para quem tem funcionamento normal do intestino, e todos os dias para aqueles que possuem algum tipo de problema intestinal.

Se não estiver com tempo de selecionar e comprar a fruta, opte pelo suco de ameixa, e o resultado também virá!