Conhecida no sul do Brasil também como bergamota ou mexerica, a tangerina é uma fruta cítrica e saborosa. Além disso, ela possui diversos nutrientes. Confira as dicas da nutricionista Edvane Bezerra e inclua a tangerina no seu dia a dia.

Segundo a nutricionista, a tangerina é rica em vitamina C, A e vitaminas do complexo B, contém também bioflavonoides e apresenta quantidade razoável de sais minerais com cálcio, fósforo, sódio, magnésio, potássio e ferro.

Trata-se de uma fruta pouco calórica e por isso pode ser incluída na alimentação das pessoas que necessitam de restrição de calorias. É eficaz na prevenção de gripes e resfriados, hipertensão arterial e prisão de ventre. É diurético e considerada calmante.

Além de ser consumida in natura, pode ser amplamente utilizada na forma de sucos, licores, doces, bolos, caldas, tortas e geleias.

Seu período de safra é de abril à setembro, por isso, aproveite e inclua essa deliciosa fruta da época na sua rotina alimentar.

Novidade na Prateleira 

A marca Sufresh acaba de ampliar a linha +Fruta +Sabor e lança o novo sabor tangerina. O produto se posiciona entre o néctar regular e o suco integral, já que tem maior concentração de polpa de fruta. A novidade é composta pelo suco de sete tangerinas por litro, que conferem o aroma e sabor marcantes de uma das frutas preferidas do brasileiro. A linha Sufresh +Frura +Sabor já conta com as versões laranja (com e sem gominhos) e uva, lançadas em 2013. O produto está disponível em caixinha de 1 litro ao preço sugerido de R$ 5.29.