Sempre falamos aqui no blog sobre a importância do leite na alimentação. Que tal aliar os nutrientes do leite com os benefícios das frutas? Essa combinação pode equivaler a uma refeição em termos nutricionais, sendo uma  uma ótima opção para o café da manhã e o lanche da tarde. A nutricionista Priscila Maximino complementa “quem precisa perder peso pode optar pelo leite desnatado, e todo mundo deve lavar bem as frutas antes do consumo”.

Acompanhe as combinações e seus benefícios (Fonte: nutricionista Priscila Maximino)

Priscila Maximino –  nutricionista responsável da área de Nutrição da Nutrociência Assessoria em Nutrologia, na qual presta atendimento especialmente a crianças e adolescentes. Especialista  e Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo.