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Café da manhã dos campeões

Café da manhã dos campeões

06/09/2022

Para quem tem a disposição de praticar exercícios físicos logo pela manhã, dois recados: 1) Parabéns! 2) Um café da manhã rico e balanceado, que já é importante para todos, é ainda mais para você. A nutricionista Tatiana Zanin explica que, para evitar o desgaste muscular, é importante uma refeição que forneça bastante energia. Se […]

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Afinal, o que é Leite A2?

Afinal, o que é Leite A2?

25/06/2022

Parecidas por fora, mas diferentes por dentro. Essa é uma das definições para as vacas que produzem o leite A2. Enquanto o leite convencional é proveniente de animais que produzem caseína A1 e A2 (proteínas do leite), as vacas com genética diferenciada produzem apenas a caseína A2. “Tá, mas o que isso muda?” – talvez você […]

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Movimente-se no frio!

Movimente-se no frio!

24/06/2022

A temperatura cai e a vontade de ficar debaixo do cobertor aumenta. É comum que no inverno as pessoas reduzam a frequência ou até desistam das atividades físicas. O que muitos não sabem é que se exercitar no inverno aumenta a queima calórica, isso acontece porque precisamos de mais energia para manter a temperatura corporal […]

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Açaí e seus inúmeros benefícios

Açaí e seus inúmeros benefícios

10/06/2022

Que o açaí é uma fruta poderosa e fica uma delícia quando servido geladinho na tigela, todo mundo já sabe. Mas você sabia que ele também pode ser um grande aliado do cérebro, auxiliar no controle do colesterol e até mesmo prevenir o câncer? Uma pesquisa da Universidade Tufs, nos Estados Unidos, apontou o potencial […]

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Sopa de Palmito: Receita para Aquecer o Corpo

Sopa de Palmito: Receita para Aquecer o Corpo

22/05/2022

Na última semana, São Paulo e outras cidades bateram recordes históricos de frio. Sempre que a temperatura abaixa assim, é inevitável: procuramos diversas maneiras de nos aquecer e nos sentir mais aconchegados. Comidas saborosas e quentinhas são, definitivamente, ótimas para quem quer, ao mesmo tempo, esquentar o corpo e saciar o apetite. Por isso, separamos […]

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UHT: o que é isso mesmo?

UHT: o que é isso mesmo?

08/05/2022

Muitas vezes as siglas passam despercebidas por nossos olhos, tão acostumados que já estamos com elas. Porém, elas podem ter grande importância na hora de escolher os alimentos que vamos consumir. UHT é uma sigla em inglês para Ultra High Temperature, que significa Temperatura Ultra Alta – também é conhecida por Tratamento Asséptico. O tratamento […]

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Pesto de hortelã para o Dia das Mães

Pesto de hortelã para o Dia das Mães

04/05/2022

Não há discussões: o almoço de Dia das Mães precisa ser especial. É um dia de afeto e, para uma ocasião como essa, nada melhor do que um cardápio diferenciado e caprichado para encantar nossas mães. O mais importante, no entanto, é garantir uma comemoração do ladinho da sua mãe, se divertindo e aproveitando muito. […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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