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A água de coco beneficia quem faz atividade física

A água de coco beneficia quem faz atividade física

24/08/2011

Ideal para ser consumida nos dias de calor, a água de coco também é uma importante aliada para quem pratica exercícios físicos. A bebida natural, rica em minerais como o sódio e o potássio, é uma excelente fonte de hidratação e indicada para reposição de perdas que acontecem principalmente pelo suor. De acordo com nutricionista […]

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11.804 visualizações
Leite Longa Vida: seguro e nutritivo

Leite Longa Vida: seguro e nutritivo

23/08/2011

O leite, excelente fonte de cálcio e com alto valor protéico, é indispensável para manter uma alimentação equilibrada e nutritiva. Porém com tantas opções de embalagens e tipos, o consumidor muitas vezes fica na dúvida sobre qual é a melhor opção na hora da compra. Uma escolha prática e saudável é a já conhecida caixinha […]

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5.135 visualizações
Leite semidesnatado pode ajudar a controlar o peso das crianças

Leite semidesnatado pode ajudar a controlar o peso das crianças

19/08/2011

Ao contrário do que algumas mães podem pensar, o leite semidesnatado também supre as necessidades diárias de consumo de cálcio recomendadas. A principal diferença é que este tipo de leite contém menos gordura do que o tipo integral. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC), organização do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos […]

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4.832 visualizações
Bebida de leite com alimentos funcionais

Bebida de leite com alimentos funcionais

18/08/2011

Você sabia que os alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde? E a dica é uma bebida cheia de nutrientes e de sabores, com frutas, legumes e ervas. O tomate, por exemplo, possui uma substância chamada Licopeno, responsável por sua cor vermelha e precursor da […]

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2.231 visualizações
Suco na caixinha: pronto, prático e saudável

Suco na caixinha: pronto, prático e saudável

16/08/2011

Na correria do dia-a-dia, é muito bom saber que a ingestão de sucos prontos também pode ser uma opção rápida e prática, sem deixar de ser saudável. Existe atualmente, no mercado, uma gama de bebidas prontas à base de frutas: suco, suco tropical, néctar e refresco. Essas categorias de produtos são classificadas pelo Ministério da […]

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Açaí, campeão em nutrientes

Açaí, campeão em nutrientes

15/08/2011

O açaí sempre fez parte da alimentação dos paraenses, que são os maiores produtores da fruta no país. Porém, atualmente, ela já ganhou popularidade em outras regiões e agrada o paladar de muitos brasileiros. Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Pará comprovou os benefícios do consumo desta fruta tão exótica. Hábitos alimentares de moradores […]

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7.584 visualizações
Cuide de seu pai! Osteoporose atinge cada vez mais homens

Cuide de seu pai! Osteoporose atinge cada vez mais homens

12/08/2011

Os números surpreendem: estima-se em um milhão a incidência anual de fraturas decorrentes da osteoporose. Deste total, 250 mil são de quadril, o tipo mais grave pelo alto risco de incapacidade e morte por complicações. Segundo a Sociedade Brasileira de Clínica Médica, a incidência de osteoporose está crescendo no mundo inteiro em proporções epidêmicas. No […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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