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Sim, suco de laranja em caixinha!

Sim, suco de laranja em caixinha!

25/07/2011

Que a laranja é rica fonte de vitamina C, todo mundo sabe. O importante é também saber que ela contém ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ferro, fibras, pectina e flavonóides. E para que serve tudo isso? Todos esses ativos ajudam a diminuir as taxas de colesterol e prevenir riscos de doenças como infarto, hipertensão […]

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O cálcio ajuda a emagrecer

O cálcio ajuda a emagrecer

22/07/2011

A gente sempre ouve falar que o cálcio faz bem para os ossos e que ajuda a prevenir doenças como câncer, diabetes e pressão alta. Mas você sabia que ele também pode ser grande aliado na perda de peso? O segredo é simples: siga a recomendação de consumo diário de 1g por dia e tenha […]

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3.446 visualizações
Leite, leite, leite

Leite, leite, leite

21/07/2011

O programa Bem Estar, da Rede Globo, foi inteiramente dedicado ao leite no dia 07 de Junho. A primeira parte do programa, liderado pelos jornalistas Fernando Rocha e Mariana ,Ferrão, falou sobre os diferentes tipos de leite: A, B, C, integral, semi-desnatado e desnatado. A maior diferença entre os tipos A,B e C é a […]

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O que vai na lancheira hoje

O que vai na lancheira hoje

18/07/2011

A dúvida (quase inevitável) surge para muitas mães sempre que chega a hora de preparar o lanche da garotada. Como saciar a fome no intervalo das aulas de forma saudável e nutritiva sem deixar a lancheira sem graça? Parece impossível, mas para tudo se tem um jeitinho. Kátia Martins*, nutricionista,  dá algumas dicas para oferecer […]

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2.246 visualizações
Comece o dia com um copo de leite

Comece o dia com um copo de leite

18/07/2011

Quer deixar sua dieta mais saudável e nutritiva? Aumente a ingestão diária de leite. É o que sugerem os pesquisadores dos Departamentos de Agricultura e Saúde e de Serviços Humanos do Governo dos Estados Unidos. Eles acabam de publicar na internet um estudo com orientações de como melhorar a qualidade de suas refeições e, desta […]

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Cálcio ajuda saúde das crianças

Cálcio ajuda saúde das crianças

18/07/2011

A saúde óssea deve receber atenção já na infância. Diversos estudos constatam que uma maior ingestão  de cálcio tem um grande impacto no desenvolvimento dos ossos, além de prevenir doenças no futuro. O consumo de três porções de leite por dia fornece às crianças não somente o cálcio de que precisam, mas também outros nutrientes […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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