A cranberry, fruta poderosa, já foi tema no nosso blog, porém agora vamos falar sobre o consumo entre as crianças. Será que elas podem consumir esse alimento? Consultamos a Dra. Fernanda Granja para tirar esta dúvida.
“As crianças podem e devem consumir Cranberries a partir dos dois anos de idade, quando introduzimos as frutas mais ácidas. Assim como os adultos, elas também se beneficiam das propriedades antioxidantes e antibactericidas da fruta. Para as crianças, ela pode ser ainda mais interessante já que inibe a colonização de bactérias na superfície dentária, o que pode ajudar a prevenir a formação de cáries e placa amarelada nos dentes”, explica a nutricionista.
Além da fruta fresca, a cranberry está presente em sucos concentrados, geléias, molhos, bebidas prontas, extrato ou em cápsulas.
*Fernanda Granja é nutricionista clínica especializada em nutrição funcional, nutrição pediátrica e fisiologia do exercício. Contato: (11) 3628-4350 | (11) 3259-7288 | twitter @fegranja