Na Revista Viva Saúde, a nutricionista Roberta Stela, chefe do ‘Dieta e Saúde’, programa de emagrecimento do portal Minha Vida, dá as dicas para quem quer emagrecer ou mesmo manter uma alimentação mais saudável. Ela cita os sucos prontos em caixinha e ressalta a importância em verificar as informações nutricionais presentes no rótulo. Cada fruta e a presença ou não da soja variam muito a quantidade de calorias, antioxidantes e vitaminas.

Confiram algumas opções sugeridas pela nutricionista

Suco de maça, Yakult, 200 ml – Por porção de 200 ml (um copo comum), apresenta 80 kcal e 6,0 mg de sódio. Esse valor ainda é considerado mínimo por representar 0% VD. Quando a porcentagem de Valores Diários (VD) é inferior a 5%, significa que o alimento possui pequena quantidade daquele determinado nutriente, enquanto 20% ou mais é uma quantidade alta dele mesmo.

Suco de laranja, Fazenda Bela Vista, 200 ml – Apresenta 80 kcal e 0% VD de sódio na porção de 200 ml do produto. O suco de laranja conta também, em sua composição, com a presença da vitamina C (60 mg), que contém propriedades antioxidantes – que protegem o organismo contra infecções, além de auxiliar na absorção do ferro.

Pois é, agora os sucos já estão prontos para beber. A tecnologia da caixinha nos proporciona essa felicidade gostosa e saudável, com a segurança de sempre, preservando por completo os alimentos. E você sabe qual o processo de produção das caixinhas? Já fizemos um post sobre isso aqui no Blog, relembre aqui.