Hoje é comemorado o Dia Internacional do Coração, data criada em 2000 pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) com o objetivo de estimular a reflexão sobre mudanças de comportamento das pessoas, informando sobre práticas saudáveis como alimentação adequada, realização de atividades físicas, entre outras.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a primeira causa de óbitos no mundo. Cerca de 17,3 milhões de pessoas morrem por enfermidades do coração a cada ano. No Brasil, o número chega a 300 mil.
Fato é que devemos cuidar muito bem deste órgão tão vital. Compartilhamos com os leitores do blog uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition e conduzida pela Universidade de Wageningen, na Holanda, que apontou que o consumo de leite diariamente pode controlar a hipertensão arterial.
O estudo reuniu 17 pesquisas que comprovaram que o consumo diário de leite diminui a pressão alta e, consequentemente, contribui para reduzir as doenças do coração, já que a hipertensão é um dos principais fatores de risco e os indivíduos que a possuem têm de três a quatro vezes mais chances de desenvolver problemas no coração.
“A presença de minerais no leite, como o cálcio, o potássio e o fósforo, pode exercer um efeito anti-hipertensivo, conforme demonstram os estudos”, afirma a nutricionista Ana Beatriz Barrela, da RGNutri. “Portanto é fundamental ter hábitos de vida saudáveis e incluir o leite na rotina alimentar. Essas ações podem certamente auxiliar no controle da hipertensão arterial”, completa.
Eventos Gratuitos
Tenda Beneficência Portuguesa de São Paulo
Uma equipe composta por cerca de 20 médicos cardiologistas e 25 pessoas da equipe de enfermagem – enfermeiros, técnicos e auxiliares – da Beneficência Portuguesa de São Paulo realizarão teste de glicemia capilar, mediação de circunferência abdominal, aferimento de pressão arterial e orientação médica sobre os dados coletados.
Data: sábado, 1º de outubro
Horário: das 8h às 14h
Local: Parque do Ibirapuera, ao lado da Arena de Eventos – portão 10
Evento gratuito
Universidade Anhembi Morumbi
Os serviços oferecidos nos dias 29 e 30 de setembro, das 8 às 22 horas, serão tratamentos na área de visagismo, massagens corporais e faciais, limpeza de pele, SPA dos pés, ofurô, entre outros.
Para mais informações e para reservar um horário, os telefones de atendimento são: (11) 2790-4653 e (11) 2790-4663. O SPA Escola está localizado no Campus Centro da Universidade Anhembi Morumbi, na Rua: Dr. Almeida Lima, 1134, Centro, São Paulo.
Unifesp comemora com atividades recreativas e orientações clínicas
O Ambulatório de Educação à Saúde – Departamento de Enfermagem Clínica Cirúrgica da Escola Paulista de Enfermagem, a Disciplina de Cardiologia do Departamento de Medicina da Escola Paulista de Medicina, o Hospital São Paulo e o Clube Escola UNIFESP, comemoram no próximo dia 30 de setembro de 2011 das 8h às 16h junto à comunidade, servidores, funcionários, alunos, pacientes e familiares.
Programação do Evento:
MANHÃ
No Clube Escola (Rua Estado de Israel, n. 638)
Recreação para os cardiopatas
Aferição da pressão arterial
Jogos para comunidade (Atividade Física Familiares)
Aula sobre prevenção cardiovascular: o que fazer ?
TARDE
Ambulatório de Educação à Saúde (Rua Napoleão de Barros, n. 726)
Demonstração do site de educação à saúde em prevenção secundária de coronariopatias
Aferição da pressão arterialAnfiteatro da Cardiologia (15º andar do Hospital São Paulo)
Aula sobre prevenção cardiovascular: o que fazer?
Aferição da pressão arterial