Amanhã , 1° de junho, é comemorado o Dia Mundial do Leite. Este item e seus derivados são indispensáveis para uma alimentação saudável em todas as fases da vida. Além de possuir composição nutricional equilibrada, é rico em cálcio que beneficia o crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes, e garante um aporte protéico aos adultos.

Conheça alguns benefícios do leite:

• Auxílio no combate à osteoporose
• Aumento da taxa de mineralização dos ossos
• Redução do risco de fraturas ósseas
• Proteção contra o aumento da reabsorção óssea
• Redução da pressão arterial e ao risco de derrame
• Proteção contra o câncer de mama e de cólon
• Proteção contra doença periodontal
• Outras funções benéficas que vão além da ação de cada elemento constituinte separadamente

Você sabia? O leite é constituído por vários nutrientes. Para cada 100 gramas, temos: