Comece a semana fazendo escolhas corretas para ter uma alimentação saudável, prática e equilibrada. Confira o infográfico que a nutricionista Giovana Arcuri preparou com dicas essenciais para quem busca o equilibrio nas refeições.

Com escolhas corretas e moderação é possível se alimentar corretamente. Veja se você inclui todos esses grupos de alimentos no seu dia a dia. #saúde

Faz Bem saber!

De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde, recomenda-se o consumo diário de 3 porções de leite ou derivados por dia, para garantir a quantidade ideal de cálcio para os ossos e evitar doenças.