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A importância do cálcio na infância

A importância do cálcio na infância

11/05/2014

Convidamos a nutricionista Silvia Lancellotti para explicar sobre a importância do cálcio na infância. Esse nutriente é fundamental neste período, pois é quando os ossos e dentes estão em desenvolvimento intenso, sendo assim a ingestão de fontes de cálcio é muito importante para adequada mineralização óssea e manutenção do crescimento. Acompanhe as informações da nutricionista. […]

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6.682 visualizações
Benefícios do suco de uva

Benefícios do suco de uva

08/05/2014

Nada melhor do que um suco de uva geladinho, não é mesmo? Além de delicioso, o suco de uva traz uma série de benefícios para o organismo. Pesquisas recentes confirmam que o suco de uva puro, 100% natural e integral, processado a partir de uvas vermelho-escuras e roxas, possui alta concentração de compostos fenólicos (resveratrol). […]

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5.084 visualizações
Fique por dentro dos alimentos termogênicos

Fique por dentro dos alimentos termogênicos

05/05/2014

Muitas pessoas que buscam o emagrecimento se deparam com os alimentos termogênicos. Esses alimentos aceleram o organismo, aumentando o gasto calórico e, assim, auxiliam na perda de peso. A nutricionista Juliana Tomandl Fontes explica que os termogênicos agem no sistema nervoso central. “Eles estimulam o estado de alerta e a concentração. Além de dar uma […]

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Feijão para todos

Feijão para todos

15/04/2014

Delicioso, saboroso e nutritivo, esse é o feijão! E você sabia que existem diversos tipos desse alimento tão presente no prato do brasileiro? Todos eles possuem a mesma bagagem nutricional. Escolha seu tipo preferido e coma uma porção diariamente. Aproveite e conte para nós qual é o seu preferido! Feijão Carioca – bege com listras […]

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3.295 visualizações
Bons motivos para consumir laranja

Bons motivos para consumir laranja

10/04/2014

Listamos bons motivos para inserir a laranja na dieta. É possível introduzir essa fruta sem exageros e aproveitar todos os benefícios que ela pode trazer. Acompanhe os principais benefícios da laranja com a nutricionista Nathália Bueloni. Confira! Ajuda a corrigir a acidez do sangue; Ajuda a controlar a pressão sanguínea; Ajuda a combater o colesterol […]

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3.534 visualizações
Benefícios da soja na alimentação

Benefícios da soja na alimentação

01/04/2014

Você sabia? A soja é um grão rico em proteínas, lipídeos, fibras, alguns minerais, como o fósforo, que auxilia na manutenção do cálcio nos ossos, e também vitamina K, necessária para o mecanismo de coagulação sanguínea, explica a nutricionista Renata Queiroz. Esse grão traz uma série de benefícios para nosso organismo. Um dos principais destaques […]

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7.641 visualizações
Curiosidades sobre a banana

Curiosidades sobre a banana

26/03/2014

Fruta muito consumida pelos brasileiros, a banana é prática e saudável, além de dar muita energia para nosso corpo. Veja algumas curiosidades sobre a fruta! É rica em potássio, ferro, magnésio, triptofano, vitaminas do complexo B, vitamina A, fibras alimentares Fornece energia, regula o funcionamento intestinal, diminuiu o estresse e a irritabilidade na TPM, reduz […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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