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Invista na lentilha

Invista na lentilha

30/12/2013

Consumir lentilha na virada de ano é um hábito muito comum no Brasil. Diz a crença popular que o alimento atrai boa sorte para o ano seguinte. Verdade ou não, o fato é que a lentilha, pertencente ao grupo das leguminosas, é muito benéfica à saúde e deve ser consumida o ano todo. A nutricionista […]

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2.950 visualizações
Cuidados com a alimentação no fim de ano

Cuidados com a alimentação no fim de ano

20/12/2013

Os excessos na alimentação durante as festas de fim de ano costumam tornar-se um problema na hora de subir na balança. Os quilinhos extras ganhados em poucos dias costumam nos perseguir por muito mais tempo depois. Pensando nisso, a equipe do Nutrição Prática & Saudável convidou a nutricionista Juliana Tomandl Fontes para dar algumas sugestões […]

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2.159 visualizações
Conheça os benefícios do grão-de-bico

Conheça os benefícios do grão-de-bico

09/12/2013

O grupo de alimentos das leguminosas é dos mais saudáveis à saúde. Pertencem a ele o feijão, a lentilha, a ervilha, a soja e também o grão-de-bico, tema deste post. De acordo com a nutricionista Juliana Tomandl Fontes, esse alimento é super rico em fibras, que auxiliam no funcionamento intestinal. O grão-de-bico também diminui a […]

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17.136 visualizações
Doenças intestinais: fique por dentro delas

Doenças intestinais: fique por dentro delas

04/12/2013

Hoje em dia, doenças gastrointestinais como intolerância à lactose, doença de Crohn e síndrome do intestino irritável aparecem com cada vez mais frequência nas pessoas. E você, conhece todas elas? Acompanhe um resumo que preparamos com base no material desenvolvido pelas nutricionistas da RG Nutri para a Piracanjuba. Intolerância à lactose A mais conhecida das […]

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1.699 visualizações
Desvendando o suco detox

Desvendando o suco detox

29/11/2013

Convidamos a nutricionista funcional Mariana Duro para explicar o que é o suco detox, queridinho da dieta das brasileiras. Quais são os principais benefícios que esse tipo de suco traz para a saúde, quanto consumir? Confira essas e outras respostas. Acompanhe a entrevista 😉 O que é suco detox? R: O suco detox é uma […]

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23.542 visualizações
Água de coco: um isotônico da própria natureza

Água de coco: um isotônico da própria natureza

25/11/2013

A água de coco é o líquido de cor clara, encontrado dentro do coco jovem e verde. Um coco pode conter 500 ml de líquido pronto para beber. O leite de coco, por outro lado, é o líquido que vem da carne branca do coco, quando ela é ralada e espremida. Esse isotônico natural é […]

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3.234 visualizações
Potencialize seu treino

Potencialize seu treino

18/11/2013

A prática de exercícios físicos deve ser acompanhada de uma alimentação regrada. Caso contrário, você pode não ter os resultados esperados e até mesmo comprometer o esforço do treino. Para facilitar sua vida, a edição de novembro da revista Pense Leve separou alguns alimentos que são úteis para turbinar os efeitos da malhação. Confira! Água […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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