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Descubra a importância do café da manhã para os pequenos

Descubra a importância do café da manhã para os pequenos

07/05/2012

Depois de uma longa e boa noite de sono, o corpo da criançada necessita ser reabastecido para mais um dia de estudo e diversão. A melhor maneira de começar bem o dia é com um café da manhã reforçado. A falta dessa refeição pode provocar um aumento na obesidade infantil, na maioria dos casos. O […]

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Três Alimentos para espantar a moleza

Três Alimentos para espantar a moleza

02/05/2012

A Revista Viva Saúde publicou recentemente uma matéria muito interessante sobre alimentos para dar um chega para lá na moleza. Resolvemos replicar as informações com nossos leitores. Agora é só escolher seu alimento preferido, incluir no cardápio, e ficar bem disposta! Açaí – alimento rico em carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes, ele acaba com o […]

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Cuide do seu coração – Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial

Cuide do seu coração – Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial

26/04/2012

Hoje é o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial e para alertar sobre a importância da data, preparamos um post especial com algumas dicas do cardiologista Henrique Canosa, do Hospital Samaritano. Vale ressaltar que as doenças cardiovasculares são a terceira maior causa de mortes de pessoas de 30 a 50 anos no Brasil. Com […]

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Alimentos que fazem bem para pele

Alimentos que fazem bem para pele

23/04/2012

Ter uma alimentação equilibrada é uma boa opção para manter a pele bonita e saudável. Deixe de lado frituras, excesso de açúcares e alimentos gordurosos, isso irá diminuir a quantidade de toxinas corporais e, consequentemente, melhorar a qualidade da pele. Outro quesito importante quando falamos de pele é a questão da hidratação. Ingerir ao menos […]

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O que não pode faltar no cardápio das mulheres

O que não pode faltar no cardápio das mulheres

09/04/2012

Para começar bem a semana, convidamos a nutricionista e parceira do blog Maria Fernanda Elias para dar dicas sobre alimentos fundamentais que não podem ficar de fora da dieta das mulheres. Vale sempre lembrar que aliar uma alimentação equilibrada com a prática regular de exercícios físicos garante uma vida saudável. Além de viver mais tempo […]

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Entenda mais sobre o IMC

Entenda mais sobre o IMC

05/04/2012

Para comemorar o dia nacional da saúde e nutrição, que aconteceu no dia 31 de março, preparamos um post especial sobre o IMC. Você sabe o que essa sigla significa e como ela pode te ajudar a manter uma vida mais saudável e equilibrada? Confira a explicação da nutricionista Alessandra Missio. O índice de massa […]

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Conheça os benefícios da vitamina D

Conheça os benefícios da vitamina D

24/03/2012

Segundo relatório publicado no American Journal of Clinical Nutrition, metade das crianças e adultos do mundo tem níveis baixos de vitamina D e acredita-se que sua deficiência esteja relacionada ao desenvolvimento de diversas doenças, entre elas a obesidade, doenças renais, diabetes melitus tipo 2 e as doenças cardíacas. A nutricionista Ana Beatriz Barella, RG Nutri, […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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