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Graviola faz bem! Descubra!

Graviola faz bem! Descubra!

19/03/2012

A graviola, encontrada principalmente na Amazônia e estados do nordeste, é uma excelente opção para quem está de dieta. Segundo a nutricionista Cristiane Spricigo, a fruta possui baixo valor calórico, 100 gramas fornecem em média 60 calorias. “Sua composição traz nutrientes importantes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, zinco, vitaminas do complexo B (B1 e B2), […]

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Descubra a delícia saudável que é beber sucos

Descubra a delícia saudável que é beber sucos

14/03/2012

Na Revista Viva Saúde, a nutricionista Roberta Stela, chefe do ‘Dieta e Saúde’, programa de emagrecimento do portal Minha Vida, dá as dicas para quem quer emagrecer ou mesmo manter uma alimentação mais saudável. Ela cita os sucos prontos em caixinha e ressalta a importância em verificar as informações nutricionais presentes no rótulo. Cada fruta e […]

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Alimento do Bem – Especial Dia das Mulheres

Alimento do Bem – Especial Dia das Mulheres

08/03/2012

Para comemorar o Dia das Mulheres, preparamos um post especial com o objetivo de alertá-las em relação à osteoporose, doença que já atinge um terço das mulheres acima dos 50 anos, segundo o Estudo Brasileiro de Osteoporose, Brazos. A osteoporose é uma doença “silenciosa” que pode evoluir durante muitos anos com esta característica, podendo ser […]

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Benefícios do cálcio

Benefícios do cálcio

01/03/2012

O cálcio é um mineral essencial para o organismo, porém o consumo ainda é muito baixo entre os brasileiros. Procuramos com esse post informar nossos leitores sobre as principais funções que esse mineral desempenha no corpo, já que são inúmeras.Vale ressaltar que 99% do cálcio no nosso organismo estão nos ossos e nos dentes e […]

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Cardápio Funcional

Cardápio Funcional

28/02/2012

Já falamos em outra ocasião aqui no blog sobre os alimentos funcionais. Relembrando, esses alimentos são aqueles que além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou benéficos à saúde. Esses alimentos são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de […]

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Cinco bons motivos para consumir chá verde

Cinco bons motivos para consumir chá verde

17/02/2012

Aproveitamos que o carnaval está chegando e convidamos a nutricionista e parceira do blog, Cristiane Spricigo, para falar sobre os cinco principais motivos para beber o chá verde. Confira o artigo que ela escreveu exclusivamente para os leitores do Nutrição Prática & Saudável. O chá verde é o queridinho de toda dieta, mas existem muitos […]

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Mexa-se!

Mexa-se!

10/02/2012

Quando pensamos em praticar exercícios logo relacionamos com um corpo atlético e atrativo. Saiba que fazer atividades físicas é muito mais do que isso. Disposição, energia, melhora do humor e redução de doenças crônicas são alguns dos benefícios. Deixe a preguiça de lado e pratique alguns exercícios que você goste. Pode ser uma caminhada, pedalar, […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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