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Nutrição e Saúde



Torne suas refeições mais saudáveis

Torne suas refeições mais saudáveis

16/04/2012

A maioria das pessoas por conta da correria do dia a dia costuma almoçar fora, manter o controle alimentar parece impossível, mas não é! Confira algumas dicas da nutricionista Alessandra Missio para melhorar a alimentação e tornar sua vida mais saudável e equilibrada. – Verifique o tamanho das porções; – Evite o couvert; – Evite […]

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2.357 visualizações
O que acontece com o leite dentro da caixinha?

O que acontece com o leite dentro da caixinha?

14/04/2012

Você sabe o que acontece com o leite quando ele está dentro da caixinha? Selecionamos alguns mitos sobre o assunto. Acompanhe. Muitas pessoas ainda ficam na dúvida se o leite UHT (Ultra High Temperature) perde as propriedades nutricionais. Isso é um mito. Pesquisas comprovam que não existe prejuízo nutricional em função do tratamento térmico aplicado. […]

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5.803 visualizações
Mitos e verdades sobre o leite

Mitos e verdades sobre o leite

11/04/2012

A equipe do Nutrição Prática & Saudável reuniu algumas dúvidas mais frequentes sobre esse alimento tão nutritivo que é o leite e, para acabar de vez com elas, pedimos ajuda a nutricionista Licínia de Campos. Confira! Mitos & Verdades do Leite – por Licinia de Campos É verdade que grávidas não podem tomar leite durante […]

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3.222 visualizações
Dica para mamães! Monte uma lancheira saudável

Dica para mamães! Monte uma lancheira saudável

27/03/2012

Chegou a hora de fazer a lancheira das crianças e sempre aparece alguma dúvida. Para ajudar, a nutricionista Adriana Mesquita, do Hospital São Luiz, selecionou algumas dicas imprescindíveis quando o assunto é alimentação dos pequenos. Vale destacar que escolher a lancheira correta e mantê-la sempre limpa é o primeiro passo. A higienização deve ser feita com […]

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3.309 visualizações
“Quem Aguenta, Bebe Leite”

“Quem Aguenta, Bebe Leite”

20/02/2012

Após consumir muita bebida alcoólica é difícil escapar do desconforto que aparece algum tempo depois do último gole. Isto acontece porque o álcool estimula a produção de algumas substâncias que causam náuseas, dor de cabeça, desidratação e cansaço. Porém, a chamada ressaca tem um poderoso “remédio”: o leite. A bebida fornece elementos essenciais para a […]

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2.116 visualizações
Desvendando o rótulo dos alimentos

Desvendando o rótulo dos alimentos

15/02/2012

Você tem o hábito de ler o rótulo dos alimentos? De acordo com dados do Ministério da Saúde (MS), cerca de 70% dos brasileiros consultam os rótulos no momento da compra. Entretanto, a maior parte das pessoas não entende corretamente a maioria das informações e se atenta a poucos itens, como prazo de validade e […]

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4.029 visualizações
Leite para todas as idades

Leite para todas as idades

02/02/2012

Leites desnatados, semidesnatados e integrais são indicados para diferentes faixas etárias. O leite é um alimento completo, fonte de cálcio, vitamina B1, B2 e minerais que favorecem o crescimento ósseo e uma vida saudável. Mas, com tantos leites disponíveis no mercado, é importante identificar qual o melhor para a sua família. Segundo o Ministério da […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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