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Receitas

Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 2

Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 2

27/12/2013

Outra dica para aproveitar o final de ano sem prejudicar a saúde é evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dando preferência a drinks sem álcool feitos com frutas, água gaseificada e ervas, como alecrim, hortelã e manjericão. Confira abaixo uma receita de bebida, elaborada pela rede Mundo Verde, para comemorar a passagem do ano. SANGRIA […]

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Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 1

Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 1

23/12/2013

O final do ano está chegando e a culinária é sempre um dos destaques das festas. Com tantos pratos à disposição, é fácil comprometer a dieta e abusar de alimentos que não fazem bem à saúde. Mas é possível curtir as confraternizações sem deixar de lado a alimentação saudável durante o Natal e o Réveillon. […]

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Receitas de suco detox

Receitas de suco detox

11/12/2013

Vocês pediram e nós atendemos! A nutricionista Mariana Duro preparou algumas opções de receita do suco detox. Agora é só separar os ingredientes e se deliciar! Opção 1 150ml de água ½ maçã com casca Suco de 1 limão 1 folha de couve orgânica Opção 2 150ml de chá branco gelado 1 fatia de abacaxi […]

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Praticidade na cozinha

Praticidade na cozinha

22/11/2013

Praticidade é um quesito fundamental na hora de cozinhar. Uma boa opção são os produtos da marca Jurema, da Goiás Verde, uma das maiores produtoras de tomate e milho doce da América Latina. A linha é composta por ervilha, seleta de legumes, dueto (milho e ervilha), milho e molho de tomate. Sem conservantes, os produtos […]

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Aprenda a fazer um delicioso smoothie

Aprenda a fazer um delicioso smoothie

15/11/2013

Para aqueles que acham difícil preparar alguma coisa logo cedo, uma boa opção é o smoothie, bebida feita com sucos, frutas, leite, iogurte e outros ingredientes. O smoothie é uma boa alternativa que oferece um bom equilíbrio nutricional e é rápido de fazer. Abaixo replicamos uma receita do blog Caldeirão da Bruxa, anote e conte […]

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Receita de caldinho de feijão

Receita de caldinho de feijão

08/11/2013

Queridinho dos brasileiros, o feijão é essencial na alimentação. Incluir o grão na dieta é uma oportunidade de fornecer fibras, ferro e proteínas. Dificilmente esses nutrientes são fornecidos em outras refeições em quantidades desejáveis para atingir as recomendações diárias. Para relembrar esses benefícios, confira aqui. A equipe da Equilibrium Consultoria desenvolveu uma receitinha deliciosa: caldinho […]

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Para começar bem a semana: suco energizante

Para começar bem a semana: suco energizante

30/09/2013

Para começar a segunda-feira com pique total que tal apostar em um suco energizante? A dica é da nutricionista Juliana Menezes. Separe os ingredientes e mãos à obra! Ingredientes 250 ml de água de coco 3 folhas de couve manteiga Pedaços de abacaxi Meia maça picada 2 colheres de sobremesa de linhaça moída Bata tudo […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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