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Receitas

Kibe de forno: prático e saboroso!

Kibe de forno: prático e saboroso!

11/01/2022

Imagina uma receita que, além de saudável, garante MUITO sabor e praticidade. Assim é o Kibe de forno! Este prato é um daqueles coringas da cozinha que tem um preparo rápido e pode acompanhar desde um arroz, no almoço ou jantar, até um lanche rápido no meio da tarde. Seus ingredientes são facilmente encontrados e […]

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Saladinha de Quinoa para o Verão

Saladinha de Quinoa para o Verão

21/12/2021

O verão está chegando com tudo e, com ele, a gente costuma buscar uma alimentação diária que seja, ao mesmo tempo, leve, nutritiva e muito saborosa! Pensando nisso, nós separamos uma receita imperdível para que você possa fazer nesses dias de calor. A saladinha de quinoa garante muito sabor e um preparo para lá de […]

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Pão de Beijo: a releitura de um clássico

Pão de Beijo: a releitura de um clássico

14/12/2021

Já pensou numa versão do pão de queijo para quem segue dietas diferenciadas? Nós pensamos! Por isso, trouxemos o pão de beijo! Além do nome carismático, essa receita não leva nada de origem animal, sendo uma ótima opção para os vegetarianos, veganos e intolerantes à lactose. O pão de beijo é a releitura de um […]

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Especial Dia do Trigo – Pão com Especiarias

Especial Dia do Trigo – Pão com Especiarias

10/11/2021

Para comemorar o Dia do Trigo (10/11), nada melhor do que preparar um alimento à base deste cereal que acompanha o ser humano há mais de oito mil anos. O trigo já foi moeda de troca, assim como as especiarias, por isso pensamos em juntar esses dois elementos para a criação desta receita. Confira! […]

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Strogonoff Vegano de Cogumelos

Strogonoff Vegano de Cogumelos

04/11/2021

Criado para a nobreza russa, o nosso querido strogonoff desembarcou no Brasil nos anos 60, e se tornou a estrela dos casamentos da alta sociedade. A receita que a princípio levava carne flambada e sour cream, aqui se tornou o sinônimo de uma proteína cozida com creme de leite, cogumelos, acompanhado de arroz e batata […]

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Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável!

Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável!

26/10/2021

Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável! As leguminosas são fontes muito ricas de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Esses grãos, além de saudáveis e deliciosos, podem ser a base para diferentes tipos de receitas na cozinha: de patês e saladas a pratos quentes. De fato, eles são verdadeiros coringas! Acontece que, […]

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Torta de Limão Fit: A Sobremesa Perfeita!

Torta de Limão Fit: A Sobremesa Perfeita!

17/09/2021

Docinha e levemente cítrica. Despedaça na boca e, ao mesmo tempo, é macia. Assim podemos descrever a Torta de Limão. Uma sobremesa que é quase uma unanimidade quando falamos em pratos doces. O problema é que a maioria das receitas que conhecemos não são lá tão saudáveis assim, né? Mas espera aí que vamos contornar […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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