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Anote: receita de vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará

Anote: receita de vitamina de banana, ameixa e castanha-do-pará

10/04/2015

A vitamina pode ser uma grande aliada quando você está com pressa, pois é fácil de fazer e nutritiva. A dica de hoje é a vitamina feita com bebida à base de soja, banana, ameixa e castanha-do-pará. As frutas, como ameixa, contêm fibras que podem auxiliar na função intestinal, na diminuição da absorção do colesterol, na resposta […]

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3.479 visualizações
Que tal um Nutri Picolé para refrescar?

Que tal um Nutri Picolé para refrescar?

02/02/2015

Calor combina com sorvete que combina com água de coco. Sim! Essa combinação é uma delícia! A dica do picolé com água de coco e frutas caseiras é da nutricionista Carla Cotta. Segundo a nutricionista, a água de coco fornece benefícios para a saúde, pois é um excelente hidratante para o corpo. Ela é considerada […]

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2.648 visualizações
Receita prática e saudável: drink com cranberry

Receita prática e saudável: drink com cranberry

23/01/2015

Um dos segredos para enfrentar o calor é cuidar da hidratação. Para variar um pouco o cardápio, nossa sugestão é a bebida Summer Way, sem álcool, refrescante e saudável. A receita tem como um dos principais ingredientes o suco de cranberry. A nutricionista Juliana Tomandl Fontes conta que essa fruta tem uma propriedade capaz de inibir […]

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2.767 visualizações
Para refrescar invista no frapê

Para refrescar invista no frapê

09/01/2015

O verão pede bebidas refrescantes, não é mesmo? A revista Dieta Já deu uma receita deliciosa de um frapê de abacaxi com coco. Um dos ingredientes é a nossa queridinha água de coco, somos fãs ❤ Um dos principais nutrientes da água de coco é o potássio, essencial para o equilíbrio hídrico, que promove o funcionamento […]

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2.682 visualizações
Dicas para elaborar saladas saborosas

Dicas para elaborar saladas saborosas

29/12/2014

Recentemente estávamos “navegando” pelo Instagram, quando nos deparamos com um post muito bacana da nutricionista Carla Laprovitera sobre saladas! Nós somos fãs de salada e nada melhor do que inovar com novos ingredientes, não é mesmo? Segundo a nutricionista, as saladas são excelentes por ofertar diferentes nutrientes, (quanto mais colorida, mais nutrientes), e uma boa […]

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3.433 visualizações
Rabanadas para um natal light

Rabanadas para um natal light

22/12/2014

Seguindo a proposta do nosso blog de oferecer dicas práticas e saudáveis para nossos leitores, sugerimos aqui uma receitinha clássica para quem não quer “enfiar o pé na jaca” nas festas de fim de ano. A rabanada é um prato que não pode ficar de fora, mas que tal uma rabanada light? Pois é, em vez de frita, […]

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2.229 visualizações
Que tal saborear um sorvete cremoso de manga, sem lactose?

Que tal saborear um sorvete cremoso de manga, sem lactose?

31/10/2014

Diversas receitas já incorporadas ao cotidiano dos brasileiros têm o leite entre os ingredientes. No entanto, isso pode se tornar um contratempo para as pessoas que têm dificuldade de digerir a lactose ou estão seguindo algum plano alimentar que restringe o consumo desse tipo de açúcar encontrado no leite. Pensando nisso, sugerimos a receita de […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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