O Ministério da Saúde indica que toda a família deve consumir diariamente três porções de leite e derivados por dia. Rico em cálcio e proteína, esse alimento ajuda a garantir uma vida saudável.  O leite UHT é o mais consumido no Brasil, disponível nas versões integral, semidesnatado e desnatado.

Para quem fica na dúvida sobre qual escolher, a RGNutri Consultoria Nutricional realizou uma pesquisa com cerca de 60 profissionais de saúde. 90% dos médicos e nutricionistas entrevistados consideraram o leite semidesnatado como a melhor opção para os brasileiros. Isso porque ele possui os mesmos benefícios do leite integral, mas contém menos gordura e menos calorias. Beba Leite 😉

Matéria publicada na revista Dieta Já – dezembro 2012