A nutricionista Karine Duraes, especializada em Pediatria pelo Instituto da Criança no Hospital das Clínicas da FMUSP, publicou em seu blog sugestões bem bacanas para as mamães na hora de escolher qual a melhor bebida para colocar na lancheira dos pequenos. Uma dica importante da nutricionista é atentar-se no rótulo dos produtos antes de escolher. “Deem uma olhada em carboidratos (açúcares) em primeiro lugar – quanto menos açúcar melhor – e depois em sódio, quanto menos, melhor!”, explica a nutricionista.
Um dos sucos que a nutricionista indica é a marca Green Day. “A marca possui vários sabores, o sabor é agradável. Opções em embalagens para lancheira: maçã, uva branca e roxa, maçã com pêra”, afirma Karina.
Na prateleira
Suco de laranja do bem – o suco é 100% fruta, sem adição de água, açúcar e conservante. É uma boa opção! Pode ser encontrado na versão 200 ml.
Suco de maça Yakult – o produto é produzido no Brasil desde 1986. O suco é extraído de maçãs cuidadosamente selecionadas colhidas e processadas com a mais alta tecnologia, que preserva ao máximo a sua riqueza nutricional e o seu sabor natural. Não contém conservantes e aditivos artificiais, nem adição de açúcar ou adoçantes. Também pode ser encontrado na versão 200 ml.