Que tal substituir as bebidas tradicionais das festas de fim de ano por drinks saudáveis? De acordo com a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria, boas opções de bebidas para essas ocasiões são a água de coco, os sucos de fruta, drinks à base de suco de fruta ou até um ponche de frutas para a criançada.
Confira algumas receitas de drinks saudáveis, sem álcool.
Cosmopolitan Saudável
Ingredientes
- 4 pedras de gelo
- 50 ml de suco de cranberry
- 30 ml de suco de limão sem açúcar
- 30 ml de suco de laranja sem açúcar
- 50 ml de água de coco
Modo de preparo: Junte na coqueteleira todos os ingredientes e misture. Sirva e decore com uma cereja fresca, sem o cabinho.
Feel Pretty
Ingredientes
- 100 ml de chá vermelho com amora
- 8 uvas do tipo Niagara
- Uma colher de sopa de limão espremido
- Gelo
- Talo de manjericão
Modo de preparo: Em um copo long drink macere as uvas, adicione o gomo de limão, o chá vermelho com amora e o gelo. Para decorar adicione o talo de manjericão.
Coquetéis sem álcool – em uma panela, ferva frutas picadas, sucos, água, canela em pau, noz moscada e ervas. Leve à geladeira e sirva bem gelado. Saúde!