Para começar a segunda-feira com pique total que tal apostar em um suco energizante? A dica é da nutricionista Juliana Menezes. Separe os ingredientes e mãos à obra!
Ingredientes
- 250 ml de água de coco
- 3 folhas de couve manteiga
- Pedaços de abacaxi
- Meia maça picada
- 2 colheres de sobremesa de linhaça moída
Bata tudo no liquidificador e sirva gelado.
Delícia, né?! Vale lembrar que a água de coco é considerada um isotônico natural, pois é muito rica em vários minerais, como sódio e potássio. Esses minerais são específicos para melhorar a absorção de outros minerais,