Outra dica para aproveitar o final de ano sem prejudicar a saúde é evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dando preferência a drinks sem álcool feitos com frutas, água gaseificada e ervas, como alecrim, hortelã e manjericão.
Confira abaixo uma receita de bebida, elaborada pela rede Mundo Verde, para comemorar a passagem do ano.
SANGRIA COM CRANBERRY
Ingredientes
- 350 ml de vinho tinto orgânico
- 1L de suco de cranberry
- 1 laranja sem casca e sem sementes, cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 maçã vermelha cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 maçã verde cortada em pedaços, de preferência orgânica
- 1 xícara (chá) de água mineral com gás
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado, de preferência orgânico
- açúcar demerara orgânico a gosto
- canela em pau a gosto
Modo de Preparo
Em uma jarra grande misturar as frutas, juntar o vinho, o suco de cranberry, a água com gás e a canela. Misturar bem e adoçar a gosto.
Rendimento: 10 porções
Valor calórico: 130 calorias por porção
Relembre os benefícios do cranberry para a saúde.
Crédito da receita e imagem: Mundo Verde
