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Água de coco: um isotônico da própria natureza

Água de coco: um isotônico da própria natureza

25/11/2013

A água de coco é o líquido de cor clara, encontrado dentro do coco jovem e verde. Um coco pode conter 500 ml de líquido pronto para beber. O leite de coco, por outro lado, é o líquido que vem da carne branca do coco, quando ela é ralada e espremida. Esse isotônico natural é […]

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Água de coco com sabor da floresta

Água de coco com sabor da floresta

20/11/2013

Uma nova opção de bebidas sem conservantes chegou ao mercado. O produto, feito pela AMAzon Beverages, mescla água de coco com frutas da floresta amazônica. Os sabores são AMAzon Guaraná, AMAzon Açaí e AMAzon Cupuaçu. A novidade mescla água de coco com chás e extratos de frutas da Amazônia e não tem gordura e conservantes. […]

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Potencialize seu treino

Potencialize seu treino

18/11/2013

A prática de exercícios físicos deve ser acompanhada de uma alimentação regrada. Caso contrário, você pode não ter os resultados esperados e até mesmo comprometer o esforço do treino. Para facilitar sua vida, a edição de novembro da revista Pense Leve separou alguns alimentos que são úteis para turbinar os efeitos da malhação. Confira! Água […]

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Água de coco: uma boa opção para a lancheira

Água de coco: uma boa opção para a lancheira

29/10/2013

Preparar uma lancheira saborosa e saudável para as crianças é uma tarefa muitas vezes complicada. É preciso aliar nutrientes, vitaminas e minerais com hidratação e reposição de energia. Uma boa dica para compor o lanche da criançada é a água de coco em caixinha. Rica em potássio, mineral essencial para nosso organismo, a bebida hidrata […]

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Para começar bem a semana: suco energizante

Para começar bem a semana: suco energizante

30/09/2013

Para começar a segunda-feira com pique total que tal apostar em um suco energizante? A dica é da nutricionista Juliana Menezes. Separe os ingredientes e mãos à obra! Ingredientes 250 ml de água de coco 3 folhas de couve manteiga Pedaços de abacaxi Meia maça picada 2 colheres de sobremesa de linhaça moída Bata tudo […]

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Aposte na alimentação e de um chega prá lá na TPM

Aposte na alimentação e de um chega prá lá na TPM

18/03/2013

De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, 30% das mulheres queixam-se de sintomas típicos da tensão pré-menstrual, a famosa TPM.  Inchaço, dor de cabeça, ansiedade, agressividade, depressão e descontrole emocional, são alguns dos desconfortos que podem aparecer durante esse período. A nutricionista Maria Fernanda Villagelin explica “Esses sintomas podem indicar um desequilíbrio orgânico: […]

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Sugestões de receitas com água de coco

Sugestões de receitas com água de coco

15/03/2013

A água de coco é muito refrescante, além de possuir poucas calorias, 0% de gordura, zero de colesterol, possui ainda alto índice de potássio, mineral essencial para o corpo e que está presente em diversos legumes e frutas. O potássio ajuda a regular o processo de contração muscular e condução dos impulsos nervosos e combater […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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