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Açaí e seus inúmeros benefícios

Açaí e seus inúmeros benefícios

10/06/2022

Que o açaí é uma fruta poderosa e fica uma delícia quando servido geladinho na tigela, todo mundo já sabe. Mas você sabia que ele também pode ser um grande aliado do cérebro, auxiliar no controle do colesterol e até mesmo prevenir o câncer? Uma pesquisa da Universidade Tufs, nos Estados Unidos, apontou o potencial […]

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8.503 visualizações
Mitos e verdades sobre sucos industrializados

Mitos e verdades sobre sucos industrializados

27/04/2022

  Muitas vezes taxadas de vilãs da alimentação saudável, as bebidas industrializadas acabam sendo aliadas da praticidade no dia a dia. Mas será que essa percepção é realmente justa?   Para alguns, eles são aliados dentro de uma rotina cheia e conturbada. Para outros, são os vilões da alimentação saudável. A verdade é que quando […]

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6.827 visualizações
5 Vantagens da Caixinha

5 Vantagens da Caixinha

14/04/2022

Manter uma alimentação saudável no cotidiano é importante, mas, convenhamos, nem sempre a rotina possibilita que consigamos preparar nossas refeições de maneira muito elaborada. Isso não é motivo para nos rendermos a uma dieta desregrada e de baixo valor nutritivo. Afinal, contornar a correria do dia a dia é mais fácil do que se imagina […]

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2.487 visualizações
Whey protein pronto para beber

Whey protein pronto para beber

09/05/2019

Tem novidade para quem busca inserir alimentos funcionais na alimentação. A Italac acaba de colocar no mercado o Italac Whey Protein, bebida láctea pronto para o consumo com alto teor de proteína extraída do soro de leite. Acondicionada em embalagem cartonada da Tetra Pak, o Italac Wey Protein tem 25g de proteína por unidade de […]

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7.902 visualizações
Os benefícios da (super) batata doce

Os benefícios da (super) batata doce

02/05/2019

Ela é a queridinha de quem treina e quer ganhar massa magra e é também um alimento curinga para quem quer emagrecer. Considerado um dos vegetais mais saudáveis e nutritivos, a batata doce oferece diversos benefícios para quem procura por hábitos alimentares mais saudáveis, independente do objetivo. Com sabor adocicado e textura leve, a batata […]

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5.849 visualizações
Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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7.498 visualizações
Smoothie proteico de frutas vermelhas

Smoothie proteico de frutas vermelhas

23/04/2019

Às vezes, precisamos daquela receita rápida na correria do dia a dia para recarregar as energias ou saciar a fome. Se você se identifica com essa situação, a dica de hoje é uma receita de smoothie super fácil, rápido de fazer e que é uma delícia. Para essa ela, usamos o Plant Power Protein Banana […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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