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Conheça os nutrientes essenciais para as crianças

Conheça os nutrientes essenciais para as crianças

04/08/2015

Preparar a lancheira das crianças é sempre um desafio. Entrevistamos o nutrólogo Rubens Feferbaum para entender quais são as necessidades nutricionais das crianças em idade escolar, afinal a hora do lanche é um momento importante para oferecermos os alimentos corretos para as crianças. Na fase escolar, as crianças possuem necessidades específicas de macronutrientes (proteínas, gorduras […]

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4.674 visualizações
Projeto 1,2,3 e Lácteos reforça a importância do consumo de lácteos

Projeto 1,2,3 e Lácteos reforça a importância do consumo de lácteos

11/06/2015

O projeto 1,2,3 e Lácteos é uma ação de educação alimentar e nutricional que tem como objetivo ensinar as crianças sobre os beneficios e a importância da ingestão diária de três porções de lácteos (leite, iogurte, coalhada…), conforme recomenda o Ministério da Saúde. Os professores participantes recebem o material didático -1 livro, 35 livretos para […]

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3.103 visualizações
Tecnologia a favor da saúde

Tecnologia a favor da saúde

22/05/2015

A marca de sucos Greenday 100% lançou recentemente o aplicativo “5 ao dia” com o objetivo de reforçar a importância do consumo diário de cinco porções de frutas e vegetais ao dia. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), essa cota diária é fundamental para a prevenção de doenças não transmissíveis. O aplicativo traz dicas […]

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2.707 visualizações
A origem da laranja e seus diversos tipos

A origem da laranja e seus diversos tipos

24/03/2015

A origem da laranja é controversa, relatos históricos situam as mais remotas plantações de laranjas há 2 mil anos em diversas regiões da Ásia.  A laranja atingiu a Europa na idade média depois de circular pela África e a região da península Arábica. Os portugueses, na época dos descobrimentos, introduziram os diferentes tipos de frutos […]

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20.854 visualizações
Bons motivos para incluir ômega 3 na dieta

Bons motivos para incluir ômega 3 na dieta

02/03/2015

A revista Viva Saúde trouxe uma matéria muito interessante sobre ômega 3. Esse tema já foi assunto no blog, para relembrar clique aqui. O ômega 3 é um ácido graxo da família das gorduras poli-insaturadas. Suas principais fontes são peixes, como o salmão, e as oleaginosas. No mercado você também já pode encontrar produtos enriquecidos […]

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2.500 visualizações
A necessidade da adição de nutrientes nos alimentos

A necessidade da adição de nutrientes nos alimentos

11/02/2015

A alimentação não diz respeito apenas ao consumo de alimentos, mas também à ingestão de nutrientes que influenciam nosso bem-estar e a nossa saúde. Uma alimentação saudável é aquela que atende todas as necessidades do organismo de um modo geral. Ela deve ser colorida, equilibrada, variada, segura, saborosa, nutritiva, além do mais, deve respeitar os […]

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6.914 visualizações
Invista nos alimentos corretos para definir os músculos

Invista nos alimentos corretos para definir os músculos

23/01/2015

Você sabia que uma alimentação incorreta pode afetar diretamente no resultado do seu treino? De acordo com a nutricionista Gissele Machado, assim como alguns alimentos podem atrapalhar o desempenho, outros ajudam na formação dos músculos e na manutenção do tecido muscular. Conheça quais são os ingredientes que têm papel indispensável na hora de ajudar a tornear […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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