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A boa nutrição e os benefícios para a pele

A boa nutrição e os benefícios para a pele

20/05/2014

 Você sabia que manter uma alimentação equilibrada pode contribuir para uma pele saudável? Segundo a nutricionista Rafaela Sampaio, para termos uma pele firme é necessário uma substância chamada colágeno, que é sintetizada a partir dos aminoácidos (proteínas) lisina, prolina e glicina e de outros nutrientes como vitamina C, cobre, zinco, manganês e o silício. Esses […]

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3.962 visualizações
Desvendando os alimentos funcionais

Desvendando os alimentos funcionais

14/05/2014

Muito se fala sobre os alimentos funcionais, mas você sabe o por que são chamados de “funcionais” e quais são os benefícios desse tipo de alimento para nossa saúde? Convidamos a nutricionista Renata Queiroz para falar sobre o tema. Segundo a nutricionista, o temo “funcional” se refere aos alimentos que contêm ingredientes ativos que beneficiam […]

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3.160 visualizações
A importância do cálcio na infância

A importância do cálcio na infância

11/05/2014

Convidamos a nutricionista Silvia Lancellotti para explicar sobre a importância do cálcio na infância. Esse nutriente é fundamental neste período, pois é quando os ossos e dentes estão em desenvolvimento intenso, sendo assim a ingestão de fontes de cálcio é muito importante para adequada mineralização óssea e manutenção do crescimento. Acompanhe as informações da nutricionista. […]

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6.661 visualizações
Benefícios do suco de uva

Benefícios do suco de uva

08/05/2014

Nada melhor do que um suco de uva geladinho, não é mesmo? Além de delicioso, o suco de uva traz uma série de benefícios para o organismo. Pesquisas recentes confirmam que o suco de uva puro, 100% natural e integral, processado a partir de uvas vermelho-escuras e roxas, possui alta concentração de compostos fenólicos (resveratrol). […]

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5.050 visualizações
Fique por dentro dos alimentos termogênicos

Fique por dentro dos alimentos termogênicos

05/05/2014

Muitas pessoas que buscam o emagrecimento se deparam com os alimentos termogênicos. Esses alimentos aceleram o organismo, aumentando o gasto calórico e, assim, auxiliam na perda de peso. A nutricionista Juliana Tomandl Fontes explica que os termogênicos agem no sistema nervoso central. “Eles estimulam o estado de alerta e a concentração. Além de dar uma […]

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2.669 visualizações
Feijão para todos

Feijão para todos

15/04/2014

Delicioso, saboroso e nutritivo, esse é o feijão! E você sabia que existem diversos tipos desse alimento tão presente no prato do brasileiro? Todos eles possuem a mesma bagagem nutricional. Escolha seu tipo preferido e coma uma porção diariamente. Aproveite e conte para nós qual é o seu preferido! Feijão Carioca – bege com listras […]

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3.269 visualizações
Receita: Pasta de Grão-de-bico

Receita: Pasta de Grão-de-bico

14/04/2014

Confira uma receita elaborada com grão-de-bico, desenvolvida pela nutricionista Fernanda Magro. A sugestão é uma deliciosa pasta de grão-de-bico e gergelim. Rico em fibras, esse alimento auxilia no funcionamento do intestino e contém triptofano, substância utilizada para a produção de serotonina, que dá a sensação de bem-estar. Fica a dica 😉 Pasta de Grão-de-bico Ingredientes […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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