Alimentação Archives | Página 18 de 34 | Nutrição Prática & Saudável

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Dicas para uma alimentação saudável para curtir o verão na praia

Dicas para uma alimentação saudável para curtir o verão na praia

06/01/2014

O verão já está aí e a temporada de ida à praia começou. Mas como aproveitar o momento e se alimentar bem ao mesmo tempo? A nutricionista Paula dos Santos preparou algumas dicas importantes para uma alimentação saudável para quem quer curtir uma praia. A nutricionista explica que é preciso evitar os alimentos vendidos na […]

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Invista na lentilha

Invista na lentilha

30/12/2013

Consumir lentilha na virada de ano é um hábito muito comum no Brasil. Diz a crença popular que o alimento atrai boa sorte para o ano seguinte. Verdade ou não, o fato é que a lentilha, pertencente ao grupo das leguminosas, é muito benéfica à saúde e deve ser consumida o ano todo. A nutricionista […]

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Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 2

Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 2

27/12/2013

Outra dica para aproveitar o final de ano sem prejudicar a saúde é evitar o consumo de bebidas alcoólicas, dando preferência a drinks sem álcool feitos com frutas, água gaseificada e ervas, como alecrim, hortelã e manjericão. Confira abaixo uma receita de bebida, elaborada pela rede Mundo Verde, para comemorar a passagem do ano. SANGRIA […]

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Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 1

Receitas originais e saborosas para uma ceia mais saudável – parte 1

23/12/2013

O final do ano está chegando e a culinária é sempre um dos destaques das festas. Com tantos pratos à disposição, é fácil comprometer a dieta e abusar de alimentos que não fazem bem à saúde. Mas é possível curtir as confraternizações sem deixar de lado a alimentação saudável durante o Natal e o Réveillon. […]

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Cuidados com a alimentação no fim de ano

Cuidados com a alimentação no fim de ano

20/12/2013

Os excessos na alimentação durante as festas de fim de ano costumam tornar-se um problema na hora de subir na balança. Os quilinhos extras ganhados em poucos dias costumam nos perseguir por muito mais tempo depois. Pensando nisso, a equipe do Nutrição Prática & Saudável convidou a nutricionista Juliana Tomandl Fontes para dar algumas sugestões […]

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Consumo de leite na gestação

Consumo de leite na gestação

16/12/2013

Um estudo, realizado por pesquisadores da Islândia, Dinamarca e EUA, apontou que gestantes que tomaram pelo 150 ml de leite por dia tiveram filhos mais altos que aquelas que beberam quantidades menores que essa ou que não consumiram o alimento. Os resultados, publicados no European Journal of Clinical Nutrition, foram obtidos a partir de 809 […]

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Conheça os benefícios do grão-de-bico

Conheça os benefícios do grão-de-bico

09/12/2013

O grupo de alimentos das leguminosas é dos mais saudáveis à saúde. Pertencem a ele o feijão, a lentilha, a ervilha, a soja e também o grão-de-bico, tema deste post. De acordo com a nutricionista Juliana Tomandl Fontes, esse alimento é super rico em fibras, que auxiliam no funcionamento intestinal. O grão-de-bico também diminui a […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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