Alimentação Archives | Página 9 de 34 | Nutrição Prática & Saudável

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Café da manhã para todos os gostos

Café da manhã para todos os gostos

09/03/2016

Não gosta de comer nada pela manhã, vive na correria, faz essa refeição na rua, acorda muito cedo? Não tem desculpa! Preparamos um post com dicas de um café da manhã saudável para todas as ocasiões. Segundo pesquisa da Equilibrium Consultoria, a maioria dos consumidores, 86%, não abre mão de realizar o café da manhã, […]

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Dicas para montar uma lancheira saudável e possível

Dicas para montar uma lancheira saudável e possível

15/02/2016

As férias acabaram e a rotina das aulas começa a todo vapor e com ela também chega o desafio da lancheira que precisa unir sabor e alimentos que forneçam nutrientes, tais como carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais. A hora do recreio acaba contribuindo para despertar a curiosidade da criança em experimentar novos alimentos e ajudar […]

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Aproveite o carnaval com saúde

Aproveite o carnaval com saúde

08/02/2016

O carnaval é uma época de muito calor, muita festa e, em geral, pouco cuidado com a saúde. Pensando nisso, convidamos a nutricionista Juliana Tomandl Fontes para nos contar como aproveitar o feriado com bem-estar. Segundo ela, como as pessoas dançam e se mexem muito, a transpiração do corpo aumenta, fazendo da hidratação um fator […]

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Mitos e verdades sobre a água de coco

Mitos e verdades sobre a água de coco

01/02/2016

Famosa por ser um isotônico natural, a água de coco também é a queridinha dos brasileiros. Além de fonte de sais minerais, a bebida contém baixo teor de açúcar, sódio e gordura, sendo uma boa opção para hidratar depois da atividade física. Entrevistamos a nutricionista Carla Pelliciari para esclarecer alguns mitos e verdades sobre a […]

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Picolés funcionais: delícias de verão

Picolés funcionais: delícias de verão

20/01/2016

Com esse calor é bom evitar sobremesas gordurosas, mas o que fazer quando bate aquela vontade de comer um doce? Picolé funcional! Além de ser menos calórico que outras sobremesas, ele é refrescante, saudável e fácil de fazer. Separe os ingredientes e mãos à obra! Picolé Detox Ingredientes 2 rodelas grossas de abacaxi (sem o […]

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Dicas para um café da manhã equilibrado

Dicas para um café da manhã equilibrado

15/01/2016

O café da manhã é um tema recorrente em nosso blog e não é à toa. Isso porque, essa refeição é muito importante para fornecer energia para começar o dia com disposição. Segundo estudo publicado pela SBAN (Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição), indivíduos que não possuem o hábito de consumir o café da […]

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Cuidados com a alimentação na praia

Cuidados com a alimentação na praia

04/01/2016

No verão, as pessoas normalmente aproveitam para viajar para as praias. Muitas vezes abusam do sol e acabam ingerindo alimentos comercializados por vendedores ambulantes, barraquinhas ou nos restaurantes da própria região. No entanto, deve-se ter cuidado redobrado nesta época, uma vez que aumentam significativamente os casos de contaminação e intoxicação alimentar. A exposição de alimentos […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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