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Afinal, o que é Leite A2?

Afinal, o que é Leite A2?

25/06/2022

Parecidas por fora, mas diferentes por dentro. Essa é uma das definições para as vacas que produzem o leite A2. Enquanto o leite convencional é proveniente de animais que produzem caseína A1 e A2 (proteínas do leite), as vacas com genética diferenciada produzem apenas a caseína A2. “Tá, mas o que isso muda?” – talvez você […]

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10.169 visualizações
Os benefícios da (super) batata doce

Os benefícios da (super) batata doce

02/05/2019

Ela é a queridinha de quem treina e quer ganhar massa magra e é também um alimento curinga para quem quer emagrecer. Considerado um dos vegetais mais saudáveis e nutritivos, a batata doce oferece diversos benefícios para quem procura por hábitos alimentares mais saudáveis, independente do objetivo. Com sabor adocicado e textura leve, a batata […]

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5.849 visualizações
Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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7.498 visualizações
Alimentos para turbinar a memória

Alimentos para turbinar a memória

09/06/2017

Você tem memória de elefante? Quem conhece essa expressão sabe que se trata de um elogio. Significa que a pessoa em questão tem boa memória, é capaz de guardar informações bem específicas e não costuma ter aqueles “brancos” – quando o que precisamos simplesmente some das nossas lembranças. No caso dos elefantes, a memória é […]

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4.464 visualizações
Dicas para incluir o leite na alimentação da criançada

Dicas para incluir o leite na alimentação da criançada

29/01/2013

O site da revista Crescer preparou uma matéria bem bacana com dicas simples para incluir o leite na alimentação dos pequenos. Lembrando que esse alimento é rico em proteínas, vitaminas, minerais e cálcio, nutrientes essenciais para o desenvolvimento adequado de crianças e adolescente e fortalecimento dos ossos de forma saudável. Aproveite para relembrar a importância […]

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2.594 visualizações
Bons motivos para inserir fibras no cardápio

Bons motivos para inserir fibras no cardápio

25/01/2013

Já falamos sobre a importância das fibras na alimentação. Aproveite para relembrar os principais benefícios desse alimento para sua saúde. Confira as  dicas da nutricionista Maria Fernanda. Adote essa prática saudável no seu dia a dia. * Reduz o colesterol total * Controla a glicemia * Melhora o funcionamento intestinal   * Previne o aparecimento […]

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1.984 visualizações
Conheça os benefícios da lentilha

Conheça os benefícios da lentilha

31/12/2012

Por que a lentilha faz tão bem para nossa saúde? A nutricionista Maria Fernanda Villagelin selecionou os principais benefícios desse alimento tão consumido nesta época do ano. Aproveite para conferir uma receita especial utilizando esse ingrediente. Feliz 2013 com muita saúde e práticas saudáveis 😉 Benefícios da Lentilha – Riquíssima em fibras, auxilia no funcionamento intestinal,  no […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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