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Suco de uva no combate à hipertensão

Suco de uva no combate à hipertensão

16/05/2013

Saborosa e nutritiva, a uva apresenta diversas propriedades nutricionais, como as vitaminas C e do complexo B, por exemplo. Mas o que poucos sabem, é que o suco de uva é um importante aliado no combate às complicações provocadas pela hipertensão arterial, doença cada vez mais comum no mundo. A consultora de Medicina Preventiva da […]

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17.745 visualizações
A importância da alimentação na menopausa

A importância da alimentação na menopausa

13/05/2013

A alimentação é importante em todas as fases da vida, porém durante a menopausa ela pode se tornar uma aliada da mulher. A alimentação nesta fase, que inicia geralmente entre os 45 e 55 anos, é importante para aliviar os sintomas indesejáveis como ondas de calor (fogacho), suor noturno, insônia e algumas doenças como a […]

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3.672 visualizações
Turbine o cardápio

Turbine o cardápio

06/05/2013

Praticar exercícios físicos é importante para ter uma vida saudável. Uma dica para melhorar os resultados é investir em alimentos corretos para turbinar o treino e consequentemente os resultados. Segundo a nutricionista Raquel Labonia, a boa alimentação melhora o desempenho e reduz o cansaço. Para isso, é importante inserir no cardápio pelo menos um item […]

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1.662 visualizações
Vai correr? Invista nos alimentos corretos

Vai correr? Invista nos alimentos corretos

29/04/2013

A revista Runner’s World fez uma matéria sobre alimentos que podem potencializar seu desempenho nas corridas de modo saudável, turbinando os músculos, melhorando o sistema cardiovascular, aumentando a velocidade e diminuindo a propensão a lesões. Confira as dicas! Para prevenir lesões, invista em laticínios com vitamina D – Leite e iogurtes fortificados são um bom […]

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2.000 visualizações
Delícia de Açaí! Participe do concurso cultural Bony Açaí

Delícia de Açaí! Participe do concurso cultural Bony Açaí

18/04/2013

Já falamos no blog sobre os benefícios do açaí. Essa fruta poderosa e saborosa é uma grande aliada quando o assunto é saúde. Rico em aminoácidos, minerais e carboidratos, o açaí traz benefícios para o organismo, combate o envelhecimento precoce e fortalece o sistema cardiovascular. Em parceria com a marca Bony Açaí, iremos presentear os […]

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2.257 visualizações
Os benefícios das superfrutas

Os benefícios das superfrutas

08/04/2013

O termo “superfrutas” pode parecer novo para muitas pessoas, mas as frutas em questão não. A expressão, dada há alguns anos quando o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) investigava a potência dos antioxidantes dos alimentos, é bastante utilizada na indústria de alimentos e bebidas. “Em geral, elas possuem alto valor nutricional por ser rica […]

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2.922 visualizações
Receitas: sobremesas para Páscoa

Receitas: sobremesas para Páscoa

27/03/2013

A Páscoa é uma data que simboliza a renovação por meio de manifestações culturais em todo o mundo. Uma das tradições mais populares é a de reunir toda a família para uma grande ceia de confraternização. A Cozinha Nestlé preparou receitas especiais para surpreender os convidados e tornar esse momento ainda mais gostoso. CHEESECAKE DE […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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