Home Sobre nós Contato

Siga-nos nas redes sociais

Home Sobre nós Contato
Promovido por:

Filtre por categoria

Prateleira Receitas Bem-estar Nutrição e Saúde

alimentos



Descubra os nutrientes que ajudam a melhorar o desempenho na hora da malhação

Descubra os nutrientes que ajudam a melhorar o desempenho na hora da malhação

07/01/2013

A nutricionista Maria Fernanda Elias dá dicas importantes de alimentos e nutrientes que não podem ficar de fora do cardápio de quem pratica atividades físicas. Já sabemos que manter uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para quem malha, então fique atento 🙂 Segundo a nutricionista, o carboidrato e a proteína é a fórmula perfeita para […]

Leia mais
3.223 visualizações
Alimentos que não podem faltar no cardápio

Alimentos que não podem faltar no cardápio

06/01/2013

Diariamente ficamos com dúvidas sobre o que colocar em nosso prato. Quais as opções mais saudáveis? Qual legume escolher? E qual fruta? Para simplificar o dia a dia, veja abaixo alguns alimentos essenciais que não podem faltar na mesa para nos mantermos saudáveis. Feijão Essa leguminosa é um dos alimentos mais ricos em proteína e […]

Leia mais
7.526 visualizações
Receitas para trazer boa sorte no ano novo

Receitas para trazer boa sorte no ano novo

28/12/2012

O réveillon é uma data especial que incentiva momentos de renovação, esperança e energia positiva. Para a ceia desta noite, a Cozinha Nestlé sugere receitas preparadas com ingredientes cheios de simbolismo como a romã e a lentilha. Conheça um pouco sobre essa tradição que envolve os alimentos e os bons presságios: Lentilha: A tradição de […]

Leia mais
1.814 visualizações
Dicas para não exagerar nas festas de final de ano

Dicas para não exagerar nas festas de final de ano

21/12/2012

Selecionamos algumas dicas importantes para evitar os excessos na ceia de natal e no réveillon, confira! Invista no consumo de alimentos com maior teor de fibras pois, confere saciedade e evita o consumo exagerado na hora da ceia, desta maneira, prefira frutas frescas, amêndoas, avelãs, damasco, ameixa, salada de folhas e legumes. Lembrando que a […]

Leia mais
1.754 visualizações
Conheça os principais nutrientes do Feijão

Conheça os principais nutrientes do Feijão

17/12/2012

O feijão está entre os alimentos mais antigos da história e representa um dos símbolos da culinária brasileira. No entanto, algumas pesquisas indicam que as pessoas estão se distanciando cada vez mais dos alimentos e refeições tradicionais, como é o caso do feijão, que apresentou redução de 26% no consumo pela população nos últimos 30 […]

Leia mais
9.015 visualizações
Saiba como manter uma alimentação saudável e equilibrada

Saiba como manter uma alimentação saudável e equilibrada

10/12/2012

Comece a semana fazendo escolhas corretas para ter uma alimentação saudável, prática e equilibrada. Confira o infográfico que a nutricionista Giovana Arcuri preparou com dicas essenciais para quem busca o equilibrio nas refeições. Com escolhas corretas e moderação é possível se alimentar corretamente. Veja se você inclui todos esses grupos de alimentos no seu dia […]

Leia mais
2.632 visualizações
Saiba o que é anemia, como tratar e prevenir a doença

Saiba o que é anemia, como tratar e prevenir a doença

04/12/2012

No Brasil estima-se que cerca de 4,8 milhões de pré-escolares sejam atingidos pela anemia, doença caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos do sangue. O Nordeste é a região que apresenta os índices mais alarmantes de anemia entre crianças com menos de cinco anos e mulheres em idade fértil. Essa situação está vinculada ao problema de […]

Leia mais
4.179 visualizações
Primeiro11121314Último

sobre

O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

Saiba mais

Redes Sociais

Acompanhe nossos canais para ter acesso a outras dicas sobre alimentação, saúde, bem-estar e receitas práticas

Instagram

Siga-nos

Facebook

Nutrição Prática & Saudável

Twitter

Voltar ao topo
Home Sobre nós Contato Termos de uso Política de Privacidade
Promovido por:
Copyright © 2011-2018 - Nutrição Prática & Saudável®
Copyright © 2011-2018 - Nutrição Prática & Saudável®