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Alimentos que fazem bem para pele

Alimentos que fazem bem para pele

23/04/2012

Ter uma alimentação equilibrada é uma boa opção para manter a pele bonita e saudável. Deixe de lado frituras, excesso de açúcares e alimentos gordurosos, isso irá diminuir a quantidade de toxinas corporais e, consequentemente, melhorar a qualidade da pele. Outro quesito importante quando falamos de pele é a questão da hidratação. Ingerir ao menos […]

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3.393 visualizações
O que não pode faltar no cardápio das mulheres

O que não pode faltar no cardápio das mulheres

09/04/2012

Para começar bem a semana, convidamos a nutricionista e parceira do blog Maria Fernanda Elias para dar dicas sobre alimentos fundamentais que não podem ficar de fora da dieta das mulheres. Vale sempre lembrar que aliar uma alimentação equilibrada com a prática regular de exercícios físicos garante uma vida saudável. Além de viver mais tempo […]

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3.414 visualizações
Praticidade na caixinha

Praticidade na caixinha

28/03/2012

Correria, trânsito e agitação fazem parte do cotidiano da maioria dos brasileiros. Não é à toa que os produtos que aliam praticidade e saúde são um dos mais procurados nas gôndolas dos supermercados. No final do ano passado, uma análise das tendências de consumo, realizada pela equipe do nutrólogo e pediatra Mauro Fisberg, professor da […]

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Conheça os benefícios da vitamina D

Conheça os benefícios da vitamina D

24/03/2012

Segundo relatório publicado no American Journal of Clinical  Nutrition, metade das crianças e adultos do mundo tem níveis baixos de vitamina D e acredita-se que sua deficiência esteja relacionada ao desenvolvimento de diversas doenças, entre elas a obesidade, doenças renais, diabetes melitus tipo 2 e as doenças cardíacas. A nutricionista Ana Beatriz Barella, RG Nutri, […]

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2.102 visualizações
Graviola faz bem! Descubra!

Graviola faz bem! Descubra!

19/03/2012

A graviola, encontrada principalmente na Amazônia e estados do nordeste, é uma excelente opção para quem está de dieta. Segundo a nutricionista Cristiane Spricigo, a fruta possui baixo valor calórico, 100 gramas fornecem em média 60 calorias. “Sua composição traz nutrientes importantes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, zinco, vitaminas do complexo B (B1 e B2), […]

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11.613 visualizações
Cardápio Funcional

Cardápio Funcional

28/02/2012

Já falamos em outra ocasião aqui no blog sobre os alimentos funcionais. Relembrando, esses alimentos são aqueles que além das funções nutricionais básicas, quando consumido como parte da dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou benéficos à saúde. Esses alimentos são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de […]

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3.484 visualizações
Desvendando o rótulo dos alimentos

Desvendando o rótulo dos alimentos

15/02/2012

Você tem o hábito de ler o rótulo dos alimentos? De acordo com dados do Ministério da Saúde (MS), cerca de 70% dos brasileiros consultam os rótulos no momento da compra. Entretanto, a maior parte das pessoas não entende corretamente a maioria das informações e se atenta a poucos itens, como prazo de validade e […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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