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Mexa-se!

Mexa-se!

10/02/2012

Quando pensamos em praticar exercícios logo relacionamos com um corpo atlético e atrativo. Saiba que fazer atividades físicas é muito mais do que isso. Disposição, energia, melhora do humor e redução de doenças crônicas são alguns dos benefícios. Deixe a preguiça de lado e pratique alguns exercícios que você goste. Pode ser uma caminhada, pedalar, […]

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2.033 visualizações
Conheça os benefícios da uva

Conheça os benefícios da uva

09/02/2012

Historicamente, há indícios de que a origem da uva tenha sido no Egito, nas redondezas do rio Nilo, mas há também alguns relatos sobre o vinho em passagens bíblicas nas qual Noé trazia em sua arca sementes de uva e que havia plantado-as assim que chegou em terra firme. Fato é que a uva traz […]

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115.923 visualizações
Água de coco faz bem!

Água de coco faz bem!

02/01/2012

A água de coco já foi tema no blog Nutrição Prática & Saudável, na ocasião falamos sobre o benefício da bebida para quem pratica atividades físicas. Como o verão está chegando e a hidratação é essencial nesta estação, entrevistamos a nutricionista Fernanda Granja* para pegar algumas dicas e saber mais sobre a importância desta bebida […]

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7.063 visualizações
Tomate e seus inúmeros benefícios

Tomate e seus inúmeros benefícios

27/12/2011

Consumido mundialmente, o tomate agrada o paladar brasileiro e pode ser utilizado de diversas formas, seja em sucos, tortas, cremes, molhos e sopas. O que muitas pessoas não sabem é que esse fruto é rico em nutrientes e fonte de vitaminas A, B e C além de sais minerais, fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio. […]

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9.678 visualizações
Entenda o que é um alimento funcional

Entenda o que é um alimento funcional

26/12/2011

Muito se fala em alimento funcional, o tema sempre é retratado em sites e revistas de saúde e alimentação. Entrevistamos a nutricionista Mariana Exel, do Hospital Samaritano, para entender o que é um alimento funcional e quais são seus benefícios para o organismo. Acompanhe! “Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções […]

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24.795 visualizações
Confira as dicas para as festas de fim de ano!

Confira as dicas para as festas de fim de ano!

22/12/2011

Final do ano é época de confraternização e muita comida. Pensando nisso, a equipe do Nutrição Prática & Saudável selecionou algumas dicas importantes para as festas de fim de ano.  A ideia é não exagerar no consumo de alimentos e bebidas, mas se você não conseguir, a nutricionista Cristiane Spricigo dá algumas sugestões para os […]

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2.698 visualizações
Leite é bom! Doe gratuitamente

Leite é bom! Doe gratuitamente

06/12/2011

Já falamos aqui no blog inúmeras vezes sobre os benefícios do leite para nosso organismo. Este alimento faz parte da dieta humana há milhares de anos. É um produto natural que contém muitas vitaminas e sais minerais necessários para uma boa saúde. Nutricionalmente, representa um dos alimentos mais completos. Especialistas recomendam a ingestão de meio […]

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O Nutrição Prática & Saudável

Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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