alimentos Archives | Página 2 de 19 | Nutrição Prática & Saudável

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Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

Saiba quais são as melhores fontes de antioxidantes

09/05/2018

Você já ouviu falar de antioxidantes? São substâncias presentes nos alimentos, como as vitaminas e os minerais, que combatem a ação dos radicais livres, moléculas que são produzidas naturalmente pelo organismo.

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Afinal, o glúten faz mal ?

Afinal, o glúten faz mal ?

23/03/2016

Temos acompanhado as principais polêmicas envolvendo temas ligados à nutrição como a onda do zero lactose, o glúten, entre outros. Há vários mitos sobre os temas citados e é preciso prestar atenção, consultar fontes seguras e estudos científicos para entender o que realmente é verdade ou modismo. O leite, por exemplo, é um assunto que […]

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Café da manhã para todos os gostos

Café da manhã para todos os gostos

09/03/2016

Não gosta de comer nada pela manhã, vive na correria, faz essa refeição na rua, acorda muito cedo? Não tem desculpa! Preparamos um post com dicas de um café da manhã saudável para todas as ocasiões. Segundo pesquisa da Equilibrium Consultoria, a maioria dos consumidores, 86%, não abre mão de realizar o café da manhã, […]

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Cuidados com a alimentação na praia

Cuidados com a alimentação na praia

04/01/2016

No verão, as pessoas normalmente aproveitam para viajar para as praias. Muitas vezes abusam do sol e acabam ingerindo alimentos comercializados por vendedores ambulantes, barraquinhas ou nos restaurantes da própria região. No entanto, deve-se ter cuidado redobrado nesta época, uma vez que aumentam significativamente os casos de contaminação e intoxicação alimentar. A exposição de alimentos […]

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Drinks saudáveis para as festas de fim de ano

Drinks saudáveis para as festas de fim de ano

28/12/2015

Que tal substituir as bebidas tradicionais das festas de fim de ano por drinks saudáveis? De acordo com a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria, boas opções de bebidas para essas ocasiões são a água de coco, os sucos de fruta, drinks à base de suco de fruta ou até um ponche de frutas para […]

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Dicas de alimentação saudável para as festas de fim de ano

Dicas de alimentação saudável para as festas de fim de ano

21/12/2015

As tradicionais festas de Natal e Ano Novo são momentos de confraternização entre familiares e amigos regados a votos de prosperidade e refeições fartas, com carnes, pães e bebidas. É possível aproveitar as ceias fazendo escolhas inteligentes na hora de se alimentar e não se abster desses momentos. Para saber como, convidamos a nutricionista Cynthia […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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