alimentos Archives | Página 4 de 19 | Nutrição Prática & Saudável

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Saiba mais sobre o molho de tomate

Saiba mais sobre o molho de tomate

06/11/2014

Iguaria muito popular no Brasil, o molho de tomate combina com quase tudo. Pode ir no macarrão, na pizza, no arroz, em carnes, frutos do mar e até em doces. E além de muito saboroso, ele também é saudável, pois contém vitaminas A, B e C e sais minerais como ferro e fósforo, além de […]

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Chia: semente do bem

Chia: semente do bem

23/10/2014

Hoje vamos falar sobre uma semente que traz diversas vantagens para a saúde: a chia. Para nos explicar sobre todos os benefícios desse alimento, entrevistamos a nutricionista Renata Queiroz. Confira abaixo! Fonte de proteínas, sendo em sua maior parte aminoácidos essenciais (aqueles que não são produzidos pelo organismo), a chia também conta com carboidratos de […]

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Alimentos fortificados reduzem carências nutricionais

Alimentos fortificados reduzem carências nutricionais

02/10/2014

A alimentação saudável é obtida através do consumo de diversos grupos de alimentos como carnes, cereais, verduras e frutas. A combinação destes grupos qualitativa e quantitativamente deve fornecer as necessidades de energia, reparação e crescimento (proteínas), além dos minerais, micronutrientes e vitaminas para a manutenção do bom funcionamento do organismo. No entanto, essa “química da […]

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Pesquisa identifica os hábitos alimentares do trabalhador brasileiro

Pesquisa identifica os hábitos alimentares do trabalhador brasileiro

29/08/2014

A Alelo, empresa do setor de benefícios, realizou em parceria com o Ibope, uma pesquisa sobre os hábitos alimentares do trabalhador brasileiro. Para o estudo, foram entrevistados mais de 2 mil brasileiros pelo Conectaí, braço online do Ibope, que responderam perguntas relacionadas a hábitos saudáveis no dia a dia. “Uma das conclusões é de que […]

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Festa junina saudável

Festa junina saudável

30/06/2014

As tradicionais festas juninas são reconhecidas principalmente pelo cardápio típico de dar água na boca. A revista Pense Leve reuniu algumas dicas interessantes para mostrar que é possível aproveitar a festa na medida certa, sem culpa. A principal dica é fazer pequenas substituições no preparo das receitas. Confira! Arroz doce – fonte de energia e […]

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Feijão: o favorito dos brasileiros

Feijão: o favorito dos brasileiros

24/06/2014

Comer feijão diariamente é uma característica típica do brasileiro. E o melhor de tudo é que essa mania é super saudável, não importa o tipo: branco, carioca, preto, fradinho etc. Rico em fibras, o feijão produz saciedade e auxilia no trânsito intestinal, detalha muito importante para quem quer perder peso. “As fibras e proteínas do […]

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Radicais livres x antioxidantes

Radicais livres x antioxidantes

18/06/2014

Você certamente já ouviu falar dos termos “radicais livres e “antioxidantes” e dos inúmeros benefícios que trazem à saúde. Por isso, vale a pena entender como eles agem no corpo. Os radicais livres são moléculas produzidas naturalmente pelo organismo durante processos como respiração e produção de energia. Essas moléculas reagem com componentes do corpo, podendo […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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