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Bons motivos para incluir ômega 3 na dieta

Bons motivos para incluir ômega 3 na dieta

02/03/2015

A revista Viva Saúde trouxe uma matéria muito interessante sobre ômega 3. Esse tema já foi assunto no blog, para relembrar clique aqui. O ômega 3 é um ácido graxo da família das gorduras poli-insaturadas. Suas principais fontes são peixes, como o salmão, e as oleaginosas. No mercado você também já pode encontrar produtos enriquecidos […]

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Confira os tipos de intolerância a lactose

Confira os tipos de intolerância a lactose

23/02/2015

A intolerância à lactose é a capacidade limitada de digerir a lactose do leite, causada pela deficiência da enzima lactase na flore intestinal. Você sabia que há tipos diferentes de intolerância? Confira a explicação publicada na revista Pense Leve. Primária: tem bases genéticas e se desenvolve à medida que o indivíduo envelhece; Secundária: ocorre quando […]

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3.782 visualizações
A necessidade da adição de nutrientes nos alimentos

A necessidade da adição de nutrientes nos alimentos

11/02/2015

A alimentação não diz respeito apenas ao consumo de alimentos, mas também à ingestão de nutrientes que influenciam nosso bem-estar e a nossa saúde. Uma alimentação saudável é aquela que atende todas as necessidades do organismo de um modo geral. Ela deve ser colorida, equilibrada, variada, segura, saborosa, nutritiva, além do mais, deve respeitar os […]

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6.913 visualizações
Coca-Cola lança suco Del Valle 100% integral

Coca-Cola lança suco Del Valle 100% integral

27/01/2015

E chega ao mercado mais um lançamento de suco 100% integral! Dessa vez é a Coca-Cola que lança a linha Del Valle composta por 100% de suco de fruta. Segundo o fabricante, a bebida contém apenas açúcares da fruta e não possui, na composição, corantes e conservantes. Resultado de pesquisas nutricionais ao longo dos últimos […]

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4.459 visualizações
Invista nos alimentos corretos para definir os músculos

Invista nos alimentos corretos para definir os músculos

23/01/2015

Você sabia que uma alimentação incorreta pode afetar diretamente no resultado do seu treino? De acordo com a nutricionista Gissele Machado, assim como alguns alimentos podem atrapalhar o desempenho, outros ajudam na formação dos músculos e na manutenção do tecido muscular. Conheça quais são os ingredientes que têm papel indispensável na hora de ajudar a tornear […]

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2.548 visualizações
Receita prática e saudável: drink com cranberry

Receita prática e saudável: drink com cranberry

23/01/2015

Um dos segredos para enfrentar o calor é cuidar da hidratação. Para variar um pouco o cardápio, nossa sugestão é a bebida Summer Way, sem álcool, refrescante e saudável. A receita tem como um dos principais ingredientes o suco de cranberry. A nutricionista Juliana Tomandl Fontes conta que essa fruta tem uma propriedade capaz de inibir […]

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2.656 visualizações
Conheça o leite zero lactose da marca Shefa

Conheça o leite zero lactose da marca Shefa

19/01/2015

A marca Shefa acaba de lançar mais uma opção para pessoas intolerantes à lactose, é o leite semidesnatado Zero Lactose, em embalagem de caixinha de 1 litro. O lançamento possui baixo teor de gordura e é de fácil digestão, já que não contém a lactose, tipo de carboidrato presente exclusivamente no leite e seus derivados. O […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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