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Alimentos que não podem faltar no cardápio

Alimentos que não podem faltar no cardápio

06/01/2013

Diariamente ficamos com dúvidas sobre o que colocar em nosso prato. Quais as opções mais saudáveis? Qual legume escolher? E qual fruta? Para simplificar o dia a dia, veja abaixo alguns alimentos essenciais que não podem faltar na mesa para nos mantermos saudáveis. Feijão Essa leguminosa é um dos alimentos mais ricos em proteína e […]

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Dicas para não exagerar nas festas de final de ano

Dicas para não exagerar nas festas de final de ano

21/12/2012

Selecionamos algumas dicas importantes para evitar os excessos na ceia de natal e no réveillon, confira! Invista no consumo de alimentos com maior teor de fibras pois, confere saciedade e evita o consumo exagerado na hora da ceia, desta maneira, prefira frutas frescas, amêndoas, avelãs, damasco, ameixa, salada de folhas e legumes. Lembrando que a […]

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Saiba como evitar a osteoporose

Saiba como evitar a osteoporose

19/10/2012

Amanhã, dia 20 de outubro, é o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. No Brasil, uma pesquisa realizada pelo International Osteoporosis Foundation (IOF) revelou que, pelo menos, uma em cada três mulheres acima dos 50 anos são diagnosticadas com osteoporose e que três milhões sofrem com fraturas vertebrais decorrentes da doença. De acordo com pesquisa, a […]

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Como variar o cardápio das crianças?

Como variar o cardápio das crianças?

05/10/2012

Acompanhe as dicas da nutricionista Laís Aliberti, da Unilever. O ideal é montar a lancheira com diferentes tipos de alimentos, sendo que a criança deve fazer parte deste processo. Quando a criança participa da montagem da lancheira, dá sua opinião e entende o motivo dos alimentos estarem lá, ela se sente mais motivada a consumi-los. […]

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1.765 visualizações
Conheça os benefícios do chá verde para saúde

Conheça os benefícios do chá verde para saúde

10/09/2012

O  hábito de consumir chá teve sua origem na Ásia. Na antiguidade seu uso estava relacionado principalmente às cerimônias religiosas e há relatos datando de 2700 A.C. Na China, durante a dinastia Tang (618-907), tornou-se popular e surgiram as casas de chá por todo o país, o que impressionou Marco Polo. A partir de 1730 seu […]

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Novidade! Quaker lança bebida saudável pronta para beber

Novidade! Quaker lança bebida saudável pronta para beber

05/09/2012

A PepsiCo lança com exclusividade para os estados da região sul, QUAKER® Pronta para Beber, uma bebida leve, saborosa e inovadora, que mistura a leveza do leite desnatado, o sabor das frutas e os benefícios da aveia. O lançamento é a primeira bebida do mercado que reúne esses três ingredientes e pretende inaugurar uma nova categoria de […]

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Conheça as diferenças dos chás

Conheça as diferenças dos chás

13/08/2012

Chá verde, chá branco, chá vermelho, existem diversos tipos de chá no mercado, porém vocês sabem as diferenças entre eles? Conversamos com a nutricionista Luciana Harfenist* para entender mais sobre o tema. Confira! Segundo Luciana, a origem dos chás: verde (green tea), branco (white tea), banchá, chá vermelho (red tea/dark tea) e o chá preto […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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