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O poder das frutas vermelhas

O poder das frutas vermelhas

28/05/2012

As frutas vermelhas trazem uma série de benefícios para a saúde. As mais consumidas são: morango, framboesa, mirtilo, amora, groselha e o oxicoco, mais conhecido como cranberry. Entrevistamos a nutricionista Maria Fernanda Elias para saber mais sobre as vantagens de inserir esse tipo de fruta na alimentação. Ressaltamos que o Ministério da Saúde recomenda o […]

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3.970 visualizações
Tome leite todos os dias

Tome leite todos os dias

25/04/2012

Um estudo publicado pela Sociedade Americana de Nutrição revelou que as pessoas que pararam de tomar leite aumentaram o risco de desenvolver pressão alta e diabete. De acordo com a pesquisa, o surgimento dessas doenças foi associado ao baixo consumo de cálcio. Segundo a nutricionista da RG Nutri, Ana Beatriz Barella, esse mineral está ligado […]

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2.752 visualizações
Mitos e verdades sobre o leite

Mitos e verdades sobre o leite

11/04/2012

A equipe do Nutrição Prática & Saudável reuniu algumas dúvidas mais frequentes sobre esse alimento tão nutritivo que é o leite e, para acabar de vez com elas, pedimos ajuda a nutricionista Licínia de Campos. Confira! Mitos & Verdades do Leite – por Licinia de Campos É verdade que grávidas não podem tomar leite durante […]

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3.223 visualizações
O que a romã tem?

O que a romã tem?

06/03/2012

A romã, originária da Índia e do Irã, é uma fruta poderosa que possui um potencial antioxidante que previne o câncer de próstata e ameniza sintomas da artrite. A fruta é considerada um alimento funcional e oferece uma série de nutrientes como o cálcio, o ferro, o potássio, o magnésio, o sódio, o fósforo, a […]

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5.298 visualizações
Benefícios do cálcio

Benefícios do cálcio

01/03/2012

O cálcio é um mineral essencial para o organismo, porém o consumo ainda é muito baixo entre os brasileiros. Procuramos com esse post informar nossos leitores sobre as principais funções que esse mineral desempenha no corpo, já que são inúmeras.Vale ressaltar que 99% do cálcio no nosso organismo estão nos ossos e nos dentes e […]

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17.024 visualizações
Cinco bons motivos para consumir chá verde

Cinco bons motivos para consumir chá verde

17/02/2012

Aproveitamos que o carnaval está chegando e convidamos a nutricionista e parceira do blog, Cristiane Spricigo, para falar sobre os cinco principais motivos para beber o chá verde. Confira o artigo que ela escreveu exclusivamente para os leitores do Nutrição Prática & Saudável. O chá verde é o queridinho de toda dieta, mas existem muitos […]

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5.602 visualizações
Desvendando o rótulo dos alimentos

Desvendando o rótulo dos alimentos

15/02/2012

Você tem o hábito de ler o rótulo dos alimentos? De acordo com dados do Ministério da Saúde (MS), cerca de 70% dos brasileiros consultam os rótulos no momento da compra. Entretanto, a maior parte das pessoas não entende corretamente a maioria das informações e se atenta a poucos itens, como prazo de validade e […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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