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Como se faz, Doutora? A importância do cálcio

Como se faz, Doutora? A importância do cálcio

21/02/2020

Você sabe qual a importância do cálcio na sua alimentação? Preste atenção na sua alimentação e tente responder a essa pergunta: você consome a quantidade recomendada de cálcio por dia? As chances são altas de que a resposta seja não. Cerca de 90% da população brasileira não atinge as recomendações de ingestão deste mineral. A […]

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Como se faz, Doutora? Nutrição prática na rotina

Como se faz, Doutora? Nutrição prática na rotina

09/02/2020

Como conseguimos incluir uma nutrição prática e saudável em nossa rotina? Hoje em dia, com tanta coisa acontecendo nas nossas rotinas, fica difícil organizar nosso tempo com recursos práticos e que funcionem. Como incluir aqueles 45 minutos diários recomendados de exercício no meio da semana? Como ter certeza de estar ingerindo o necessário de proteínas […]

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5 motivos para incluir o abacate na dieta

5 motivos para incluir o abacate na dieta

02/02/2020

Por que você deveria considerar incluir o abacate na sua dieta? Há alguns anos, ele começou a ganhar bastante atenção de pessoas, como nós, preocupados com alimentação saudável. Quem nunca viu – ou postou – uma foto de abacate ou algum prato com a fruta nas redes sociais? Mas, além da cor verde que gera […]

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Como se faz, Doutora? Sucos de uva

Como se faz, Doutora? Sucos de uva

26/01/2020

Os inúmeros benefícios do suco de uva Falar que o suco de uva é uma delícia não vai ser nenhuma novidade. Mas e se contarmos que ele é um dos sucos de fruta mais completos para a saúde? E que pode ajudar nosso organismo em diversas funções, principalmente para a saúde do coração? Pois é, […]

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Você conhece o queijo em caixinha?

Você conhece o queijo em caixinha?

19/01/2020

Embaré lança o primeiro queijo em caixinha do Brasil Se você ainda não encontrou essa novidade por aí nas prateleiras, prepare-se! O queijo fresco em caixinha é uma tendência de mercados ao redor do mundo e agora chega também ao Brasil. Por aqui, nós já estamos bastante acostumados a comer o queijo Minas frescal. Segundo […]

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Como se faz, Doutora? Sucos prontos para o consumo

Como se faz, Doutora? Sucos prontos para o consumo

12/01/2020

Os sucos de frutas são uma ótima opção para nos refrescarmos nos dias quentes. Além de bebidas saborosas, ainda são cheias de vitaminas e outros nutrientes normalmente em baixa na nossa dieta do cotidiano. É muito difícil termos disponibilidade hoje em dia para preparar sucos naturais o tempo todo. E por isso é importante nos […]

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Os benefícios do açaí

Os benefícios do açaí

05/01/2020

Janeiro significa férias escolares. E férias muitas vezes significam praia! São milhares de pessoas aproveitando este tempo de folga para sair das cidades e ir curtir o mar e a areia. Nós já falamos algumas vezes por aqui de alguns cuidados necessários com a alimentação na praia e agora é hora de falarmos de um dos […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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