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Microbiota: por que me importa?

Microbiota: por que me importa?

02/12/2019

Você sabia que dentro da sua barriga existem trilhões de microrganismos de pelo menos 100 espécies diferentes? E que, em conjunto, eles podem chegar a pesar dois quilos?! Calma, não precisa ficar preocupado, isso não é nenhum problema de contaminação. Na verdade, você deveria estar muito grato por eles existirem! Estes microrganismos compõem a nossa […]

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3.538 visualizações
Os benefícios da (super) batata doce

Os benefícios da (super) batata doce

02/05/2019

Ela é a queridinha de quem treina e quer ganhar massa magra e é também um alimento curinga para quem quer emagrecer. Considerado um dos vegetais mais saudáveis e nutritivos, a batata doce oferece diversos benefícios para quem procura por hábitos alimentares mais saudáveis, independente do objetivo. Com sabor adocicado e textura leve, a batata […]

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6.019 visualizações
Como inserir grãos na sua dieta

Como inserir grãos na sua dieta

27/01/2017

Pequenos em tamanho, grandes em nutrição. Os grãos fazem parte da dieta humana há milhares de anos, mas foi nas últimas décadas, graças à busca por uma alimentação mais saudável, que as variações menos populares começaram a despertar interesse da maioria dos brasileiros. Muito além da clássica combinação de feijão com arroz, queridinha da dieta […]

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4.789 visualizações
Gravidez: nutrição em dose dupla

Gravidez: nutrição em dose dupla

04/07/2016

A espera por um bebê é um período marcante na vida de um casal, repleto de expectativas e descobertas. E, como as novidades são ainda mais intensas para a mulher, em especial, o Nutrição Prática & Saudável traz importantes orientações nutricionais preparadas pela WNutritional para as gestantes: “A gestação é uma das experiências mais marcantes […]

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2.831 visualizações
Aproveite o carnaval com saúde

Aproveite o carnaval com saúde

08/02/2016

O carnaval é uma época de muito calor, muita festa e, em geral, pouco cuidado com a saúde. Pensando nisso, convidamos a nutricionista Juliana Tomandl Fontes para nos contar como aproveitar o feriado com bem-estar. Segundo ela, como as pessoas dançam e se mexem muito, a transpiração do corpo aumenta, fazendo da hidratação um fator […]

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2.705 visualizações
Conheça os benefícios das frutas

Conheça os benefícios das frutas

18/09/2015

Selecionamos algumas frutas importantes para quem busca manter uma alimentação saudável. Confira essa salada de frutas e o benefício de cada uma delas. Aproveite! Banana: rica em carboidratos fornece energia ao organismo; rica em potássio, um mineral importante para o bom funcionamento dos músculos; e em vitamina B6, importantíssima para a formação de células do sangue; […]

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4.865 visualizações
do bem™ lança barrinhas de nuts com frutas

do bem™ lança barrinhas de nuts com frutas

15/06/2015

E tem novidade saudável na prateleira! Nós adoramos! A  do bem™, marca carioca de bebidas 100% naturais, lança barrinhas com um mix de nuts com frutas de verdade, sem adição de açúcar, xarope de glicose, aromas ou conservantes. Com castanha de caju, castanha do pará e amendoim, a novidade é uma ótima aliada na redução do […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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