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O papel essencial da nutrição na imunidade

O papel essencial da nutrição na imunidade

11/11/2020

Por Carolina Pimentel* Como cuidar da imunidade a partir da alimentação? Muito tem se falado sobre o sistema imunológico e como fortalecê-lo. De fato, tenho recebido muitas perguntas sobre quais os alimentos que ajudam a garantir uma boa imunidade, mas como não existe um único nutriente mágico capaz de executar sozinho esse papel, a minha […]

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3.430 visualizações
Como se faz, Doutora? Imunidade

Como se faz, Doutora? Imunidade

05/11/2020

O que significa ter um sistema imunológico eficiente? O tema do episódio “Como se faz, Doutora?” desta semana é algo que tem aparecido com muita frequência por aí: a imunidade. O seu papel é garantir a defesa do nosso corpo, mas como podemos nos assegurar que ele esteja trabalhando bem? Uma maneira simples é a […]

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1.712 visualizações
Fome emocional?

Fome emocional?

13/07/2020

Por que comemos quando estamos nervosos? Uma boa parte dos brasileiros está há alguns meses trabalhando de casa, enquanto a outra parte, mesmo saindo para trabalhar, também teve a sua vida virada de cabeça para baixo. Adaptamos os nossos hábitos para dentro de casa ou para depender cada vez menos de saídas para a rua. […]

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3.869 visualizações
Alimentação para não perder o sono

Alimentação para não perder o sono

05/07/2020

A qualidade do seu sono e a sua alimentação têm tudo a ver Todo mundo pode sentir na pele as consequências de uma noite mal dormida. É comum acordarmos de mau humor, cansados e pouco preparados para mais um dia, se a noite de sono não foi boa. Mas não é só isso que uma […]

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2.933 visualizações
Glossário das Frutas

Glossário das Frutas

01/07/2020

Conheça as frutas de A a Z Uma tarefa extremamente difícil seria contar todos os tipos de frutas que existem no planeta. Só entre as nativas do território brasileiro são pelo menos 300 variedades. Mas isso não é um problema para ninguém. Muito pelo contrário. É esta linda variedade de frutas que nos permite encontrar […]

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8.348 visualizações
A alimentação ajuda a curar doenças?

A alimentação ajuda a curar doenças?

22/06/2020

Comida cura? Nestes tempos de pandemia, a preocupação com a nossa saúde mental e física está mais alta do que nunca. “Imunidade” é uma das palavras mais buscadas por aí e – obviamente – todos temos muitas perguntas sobre como nos proteger e queremos saber como pode fazer isso a partir de hábitos simples, como […]

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9.884 visualizações
Dia Mundial do Leite!

Dia Mundial do Leite!

01/06/2020

Tudo que você precisa saber sobre leite Desde o nascimento e passando por todas as fases da vida, o leite é um dos alimentos mais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Importante para a imunidade, para o crescimento, para a saúde dos ossos e até para o cabelo, ele faz parte da dieta humana […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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