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Um reforço para a imunidade

Um reforço para a imunidade

24/05/2020

Como reforçar a imunidade a partir da alimentação? Nos últimos meses, a saúde tem sido uma preocupação ainda mais frequente para quem acompanha as notícias. “Como manter o corpo e a mente saudáveis em tempos de pandemia?” é uma pergunta recorrente para quem está trabalhando de casa, confinado em meio à quarentena, e para quem […]

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3.105 visualizações
O que é saúde para você?

O que é saúde para você?

17/05/2020

Como cuidar da nossa saúde mental e física a partir da alimentação? Sabe aquela ideia do “você é o que você come”? Então, essa frase pode até ser um clichê, mas, ainda assim, ela nos ajuda a tentar entender o que significa para a sua saúde tudo o que você ingere no dia a dia. […]

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4.874 visualizações
Os benefícios da abóbora

Os benefícios da abóbora

28/10/2019

Aqui no Brasil, nós não costumamos comemorar o Halloween como nos Estados Unidos, mas a influência da cultura norte-americana já criou uma certa identificação do feriado com aquela abóbora enorme e esculpida com um rosto. A boa notícia é que não precisamos só do Dia das Bruxas para apreciar este alimento que marca presença por […]

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6.597 visualizações
Bem me faz, mal me faz

Bem me faz, mal me faz

26/08/2019

O café da manhã está pronto. Tudo arrumado na mesa e sua vitamina de abacate com leite saindo do liquidificador, afinal, lemos que a fruta nos ajuda a perder a gordura. No primeiro gole, você abre jornal e está lá a notícia: “Consumo frequente de abacate pode aumentar colesterol, diz estudo”. E agora? No que […]

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5.338 visualizações
Os benefícios da (super) batata doce

Os benefícios da (super) batata doce

02/05/2019

Ela é a queridinha de quem treina e quer ganhar massa magra e é também um alimento curinga para quem quer emagrecer. Considerado um dos vegetais mais saudáveis e nutritivos, a batata doce oferece diversos benefícios para quem procura por hábitos alimentares mais saudáveis, independente do objetivo. Com sabor adocicado e textura leve, a batata […]

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6.021 visualizações
Você sabe o que é segurança alimentar?

Você sabe o que é segurança alimentar?

04/04/2019

Você sabe o que é segurança alimentar? As pessoas começaram a utilizar este termo na época da Primeira Guerra Mundial, quando o conflito agravou problemas relacionados à produção de alimentos e à fome. Após a Segunda Guerra, foi criada a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura – FAO. Em 1948, em Assembleia […]

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6.844 visualizações
Detox: é moda ou funciona mesmo?

Detox: é moda ou funciona mesmo?

08/03/2019

Quem nunca ouviu falar, quis experimentar ou mesmo experimentou uma dieta detox? O termo em si é atraente; forma curta de “desintoxicação”, o imaginário simbólico relacionado à palavra “detox” nos leva a ideias de limpeza, leveza, saúde. Mas o que ela realmente significa na prática? O mercado está repleto de práticas, cardápios, dietas, sucos, e […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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