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Idosos devem investir em uma alimentação rica em vitamina D

Idosos devem investir em uma alimentação rica em vitamina D

21/09/2012

A expectativa de vida do brasileiro cresce a cada ano. De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), mais de vinte milhões de pessoas já completaram ou passaram de sessenta anos. Esse público merece atenção. Especialistas afirmam que a alimentação rica em nutrientes e vitaminas é um dos pontos mais importantes na […]

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1.866 visualizações
Evite a Osteopenia! Saiba quais são os nutrientes que não podem ficar de fora do cardápio

Evite a Osteopenia! Saiba quais são os nutrientes que não podem ficar de fora do cardápio

03/09/2012

Você sabe o que é Osteopenia? O termo é utilizado para se referir à condição de redução da quantidade total de osso mineralizada. Se não for devidamente tratada, a osteopenia pode evoluir para osteoporose, afirma a nutricionista Maria Fernanda Elias. Uma boa maneira de prevenir a doença é garantir a ingestão recomendada de nutrientes diretamente […]

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Adolescência X Nutrição

Adolescência X Nutrição

24/07/2012

Manter uma alimentação adequada durante a adolescência é fundamental assim como na infância. Geralmente o que acontece nesta fase da vida é a falta de nutrientes essenciais, essa carência pode se dar por diversos fatores. A nutricionista Maria Fernanda Elias explica “essa carência pode ter origem em uma variedade de fatores, como a adoção de dietas […]

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2.565 visualizações
Leite para beleza

Leite para beleza

20/06/2012

Você sabia que o cabelo e a pele precisam de vitaminas e proteínas de alimentos? Os componentes saudáveis do leite limpam e cuidam da pele. Para manter um cabelo bonito, a dica é ter uma boa alimentação. O leite contém a mistura ideal de nutrientes vitais para um cabelo saudável. Já que é rico em proteínas, […]

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2.722 visualizações
Nutrientes, Alimentos e a Visão

Nutrientes, Alimentos e a Visão

21/05/2012

Você sabia que a alimentação pode influenciar na visão? Pedimos para a nutricionista Marcela Sansone dicas de alimentos, nutrientes e vitaminas que contribuem para a saúde ocular. Acompanhe! Carotenoides, como Zeaxantina e Luteína são os principais nutrientes na prevenção da degeneração macular e surgimento da catarata, ou seja, na proteção dos olhos. Eles são considerados […]

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4.028 visualizações
Praticidade na caixinha

Praticidade na caixinha

28/03/2012

Correria, trânsito e agitação fazem parte do cotidiano da maioria dos brasileiros. Não é à toa que os produtos que aliam praticidade e saúde são um dos mais procurados nas gôndolas dos supermercados. No final do ano passado, uma análise das tendências de consumo, realizada pela equipe do nutrólogo e pediatra Mauro Fisberg, professor da […]

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3.278 visualizações
Produtos de baixa lactose

Produtos de baixa lactose

21/03/2012

Já falamos aqui sobre a intolerância à lactose, incapacidade parcial ou total de digerir a lactose – açúcar do leite. O problema é mais comum do que se imagina, segundo dados brasileiros 70% dos adultos têm algum dos sintomas como náusea, gases, inchaço e diarreia. Selecionamos algumas opções de leite e derivados para que tem […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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