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Conheça os benefícios do milho

Conheça os benefícios do milho

06/10/2011

O milho é um cereal cultivado em grande parte do mundo. No Brasil, seu consumo está relacionado à cultura brasileira – festas juninas, receitas tradicionais como cuzcuz, pamonha, curau, especialmente no Nordeste, além do milho propriamente, em espiga. O grão também pode ser utilizado em uma variedade de aplicações culinárias como saladas, tortas etc. Puro […]

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Leite x Hidratação. Descubra os benefícios

Leite x Hidratação. Descubra os benefícios

06/09/2011

Muitas pessoas não sabem, mas o leite também pode ser um grande aliado para hidratação após a atividade física, momento em que é necessário para o corpo a reposição dos líquidos para não ocorrer a desidratação, um sintoma que afeta a força muscular, aumenta o risco de cãibras e compromete o desempenho na hora dos […]

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Aposte nos sucos

Aposte nos sucos

05/09/2011

Selecionamos algumas dicas e receitas para refrescar os dias com altas temperaturas. É muito importante se hidratar para evitar problemas como o mau funcionamento dos rins e o envelhecimento da pele. A dica neste caso é beber bastante líquido durante o dia, principalmente aquelas pessoas que praticam exercícios físicos. Uma maneira saudável e gostosa é […]

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A água de coco beneficia quem faz atividade física

A água de coco beneficia quem faz atividade física

24/08/2011

Ideal para ser consumida nos dias de calor, a água de coco também é uma importante aliada para quem pratica exercícios físicos. A bebida natural, rica em minerais como o sódio e o potássio, é uma excelente fonte de hidratação e indicada para reposição de perdas que acontecem principalmente pelo suor. De acordo com nutricionista […]

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Leite semidesnatado pode ajudar a controlar o peso das crianças

Leite semidesnatado pode ajudar a controlar o peso das crianças

19/08/2011

Ao contrário do que algumas mães podem pensar, o leite semidesnatado também supre as necessidades diárias de consumo de cálcio recomendadas. A principal diferença é que este tipo de leite contém menos gordura do que o tipo integral. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC), organização do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos […]

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Bebida de leite com alimentos funcionais

Bebida de leite com alimentos funcionais

18/08/2011

Você sabia que os alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde? E a dica é uma bebida cheia de nutrientes e de sabores, com frutas, legumes e ervas. O tomate, por exemplo, possui uma substância chamada Licopeno, responsável por sua cor vermelha e precursor da […]

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O que falta no prato do brasileiro?

O que falta no prato do brasileiro?

29/07/2011

O IBGE divulgou, nesta última semana, uma pesquisa que revela os “maus” hábitos alimentares do brasileiro. Segundo os números apresentados, o brasileiro ingere pouca quantidade de nutrientes, como o cálcio e a vitamina D, mas o que mais causa surpresa é que mesmo os 10% da população que afirmam consumir leite regularmente, ainda são carentes […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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