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Sorvete na Caixinha

Sorvete na Caixinha

11/10/2022

Que tal reunir a criançada em casa para comemorar o Dia das Crianças? Para celebrar a data, selecionamos uma receita de picolé super prática! Para a delícia não pesar na balança, a dica da nutricionista Ana Beatriz Barrela, consultoria RG Nutri, é a preparação de picolés com sucos prontos. “A opção caseira e prática torna […]

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4.138 visualizações
Pesto de hortelã para o Dia das Mães

Pesto de hortelã para o Dia das Mães

04/05/2022

Não há discussões: o almoço de Dia das Mães precisa ser especial. É um dia de afeto e, para uma ocasião como essa, nada melhor do que um cardápio diferenciado e caprichado para encantar nossas mães. O mais importante, no entanto, é garantir uma comemoração do ladinho da sua mãe, se divertindo e aproveitando muito. […]

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1.860 visualizações
Kibe de forno: prático e saboroso!

Kibe de forno: prático e saboroso!

11/01/2022

Imagina uma receita que, além de saudável, garante MUITO sabor e praticidade.  Assim é o Kibe de forno! Este prato é um daqueles coringas da cozinha que tem um preparo rápido e pode acompanhar desde um arroz, no almoço ou jantar, até um lanche rápido no meio da tarde. Seus ingredientes são facilmente encontrados e […]

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2.034 visualizações
Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável!

Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável!

26/10/2021

Como se faz, Doutora? Receita de Homus prática e saudável!  As leguminosas são fontes muito ricas de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Esses grãos, além de saudáveis e deliciosos, podem ser a base para diferentes tipos de receitas na cozinha: de patês e saladas a pratos quentes. De fato, eles são verdadeiros coringas! Acontece que, […]

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1.749 visualizações
Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

Rosti de Batata Doce Recheado com Frango Cremoso

30/04/2019

A batata doce é uma das queridinhas de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular: isso porque ela é um carboidrato de baixo índice glicêmico (o que significa que é lentamente absorvido pelo organismo e não eleva os níveis de açúcar no sangue), é rica em fibras (essencial para controlar o apetite, ajudar na digestão […]

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7.697 visualizações
Smoothie proteico de frutas vermelhas

Smoothie proteico de frutas vermelhas

23/04/2019

Às vezes, precisamos daquela receita rápida na correria do dia a dia para recarregar as energias ou saciar a fome. Se você se identifica com essa situação, a dica de hoje é uma receita de smoothie super fácil, rápido de fazer e que é uma delícia. Para essa ela, usamos o Plant Power Protein Banana […]

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4.429 visualizações
Receita: creme de milho

Receita: creme de milho

15/02/2019

O milho é um alimento encontrado a preço acessíveis, seja em espiga, nas feiras, ou em sua versão pré-cozida, em caixinha.  E mais: o milho é um cereal com importantes propriedades nutricionais, com vitaminas A, B1, C, magnésio e carotenoides, além de antioxidantes que protegem a visão. Rico em carboidratos também, sim – mas, como […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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