Saudável Archives | Página 12 de 16 | Nutrição Prática & Saudável

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O que não pode faltar no cardápio das mulheres

O que não pode faltar no cardápio das mulheres

09/04/2012

Para começar bem a semana, convidamos a nutricionista e parceira do blog Maria Fernanda Elias para dar dicas sobre alimentos fundamentais que não podem ficar de fora da dieta das mulheres. Vale sempre lembrar que aliar uma alimentação equilibrada com a prática regular de exercícios físicos garante uma vida saudável. Além de viver mais tempo […]

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Entenda mais sobre o IMC

Entenda mais sobre o IMC

05/04/2012

Para comemorar o dia nacional da saúde e nutrição, que aconteceu no dia 31 de março, preparamos um post especial sobre o IMC. Você sabe o que essa sigla significa e como ela pode te ajudar a manter uma vida mais saudável e equilibrada? Confira a explicação da nutricionista Alessandra Missio. O índice de massa […]

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Água de coco + chá, conheça mais sobre essa mistura

Água de coco + chá, conheça mais sobre essa mistura

02/04/2012

A editora Eliane Contreras, Revista Boa Forma, deu uma dica muito bacana na última edição. Achamos a sugestão interessante para compartilhar com os leitores do blog. A dica é ideal para quem não abre mão de manter uma alimentação saudável e equilibrada. Confira! Imagina juntar duas bebidas refrescantes e deliciosas, como a água de coco […]

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Hidrate-se!

Hidrate-se!

22/03/2012

Manter-se hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo. A recomendação é ingerir pelo menos dois litros de líquidos por dia. Lembrando que a falta de líquidos pode ocasionar alguns danos como desidratação, dor de cabeça, náuseas, mal-estar e, em casos extremos, insuficiência renal e morte. Confira algumas opções de bebidas que auxiliam na […]

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Graviola faz bem! Descubra!

Graviola faz bem! Descubra!

19/03/2012

A graviola, encontrada principalmente na Amazônia e estados do nordeste, é uma excelente opção para quem está de dieta. Segundo a nutricionista Cristiane Spricigo, a fruta possui baixo valor calórico, 100 gramas fornecem em média 60 calorias. “Sua composição traz nutrientes importantes como carboidratos, proteínas, cálcio, fósforo, zinco, vitaminas do complexo B (B1 e B2), […]

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Descubra a delícia saudável que é beber sucos

Descubra a delícia saudável que é beber sucos

14/03/2012

Na Revista Viva Saúde, a nutricionista Roberta Stela, chefe do ‘Dieta e Saúde’, programa de emagrecimento do portal Minha Vida, dá as dicas para quem quer emagrecer ou mesmo manter uma alimentação mais saudável. Ela cita os sucos prontos em caixinha e ressalta a importância em verificar as informações nutricionais presentes no rótulo. Cada fruta e […]

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Benefícios do cálcio

Benefícios do cálcio

01/03/2012

O cálcio é um mineral essencial para o organismo, porém o consumo ainda é muito baixo entre os brasileiros. Procuramos com esse post informar nossos leitores sobre as principais funções que esse mineral desempenha no corpo, já que são inúmeras.Vale ressaltar que 99% do cálcio no nosso organismo estão nos ossos e nos dentes e […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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