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Saladinha de Quinoa para o Verão

Saladinha de Quinoa para o Verão

21/12/2021

O verão está chegando com tudo e, com ele, a gente costuma buscar uma alimentação diária que seja, ao mesmo tempo, leve, nutritiva e muito saborosa! Pensando nisso, nós separamos uma receita imperdível para que você possa fazer nesses dias de calor. A saladinha de quinoa garante muito sabor e um preparo para lá de […]

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1.772 visualizações
Dicas de ouro para correr no verão!

Dicas de ouro para correr no verão!

15/12/2021

A estação preferida do brasileiro, o verão, requer alguns cuidados, principalmente para aqueles que mantém a prática de exercícios em dia. O calor excessivo aumenta o esforço cardíaco, pulmonar e a temperatura, que exigem mais do nosso corpo. Mas, com atitudes simples, podemos usufruir dessa estação para se exercitar e renovar o bronzeado. É só anotar […]

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2.971 visualizações
Tchau, verão!

Tchau, verão!

12/03/2021

O verão está acabando! Com o finalzinho do verão chegando, damos boas-vindas ao outono! Os alimentos também sofrem impactos com as mudanças de estação. Você conhece quais são os alimentos que tem crescimento favorável no outono? Prepare a sua listinha de compras para marcar os alimentos que você mais gosta. De acordo com a tabela […]

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2.628 visualizações
Cuidados com a alimentação no verão

Cuidados com a alimentação no verão

08/01/2021

Quais os cuidados adicionais que devemos tomar com a alimentação no verão? O verão sempre foi – e ainda é para muita gente – sinônimo de férias! Mas, se antes passávamos alguns dias dessa estação maravilhosa na praia ou na piscina, curtindo o sol e o calor, hoje passamos por um verão um pouco diferente. […]

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2.005 visualizações
Os benefícios do açaí

Os benefícios do açaí

05/01/2020

Janeiro significa férias escolares. E férias muitas vezes significam praia! São milhares de pessoas aproveitando este tempo de folga para sair das cidades e ir curtir o mar e a areia. Nós já falamos algumas vezes por aqui de alguns cuidados necessários com a alimentação na praia e agora é hora de falarmos de um dos […]

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7.213 visualizações
Olha o mate!

Olha o mate!

09/12/2019

Se tem pelo menos uma coisa que liga as praias cariocas aos pampas gaúchos, essa coisa é a erva mate. O chá feito da erva é conhecido tanto pela cuia de chimarrão como pelos vendedores da bebida refrescante no Rio de Janeiro. Saudável, energizante e saboroso, o chá mate é uma bebida completa. E, agora, […]

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3.450 visualizações
Seis cuidados especiais que devemos ter com a alimentação em dias quentes

Seis cuidados especiais que devemos ter com a alimentação em dias quentes

26/10/2016

Independentemente da estação do ano, moramos em um país tropical em que não é raro os termômetros ultrapassarem os 30°C. A questão é: como podemos cuidar da alimentação e dos alimentos em dias assim? Este é um cenário que pede cuidados especiais e, por isso, nós trazemos as dicas da nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium, para […]

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Alimentação, nutrição, saúde, bem-estar, tendências de consumo, receitas: esse é o universo que trazemos até você. O canal Nutrição Prática & Saudável é uma iniciativa da Tetra Pak Brasil que reúne informações embasadas por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde para tornar o seu dia a dia mais simples, leve e saudável. A casa é sua, aproveite!

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